Virtual indoor cycling
Μιλάμε καθαρά για διαλειμματική προπόνηση (προπόνηση με εναλλαγές ρυθμού). Μια ομάδα ασκουμένων ακολουθώντας τις οδηγίες του VIRTUAL προπονητή εκτελεί το πρόγραμμα προπόνησης, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά και μόνο το ποδήλατο. Η προπόνηση ποδηλασίας εσωτερικού χώρου, περιλαμβάνει ασκησιολόγιο που γυμνάζει όλες τις μυϊκές
Outdoor cross games!
Έφτασε και φέτος η ώρα για το καθιερωμένο end season fitness event σηματοδοτώντας την ολοκλήρωση μιας ακόμη αθλητικής χρονιάς ! Την Πέμπτη 13 Ιουνίου σας περιμένουμε όλους να γυμναστούμε και να διασκεδάσουμε παρέα στο κλειστό γυμναστήριο του Κιλκίς (ΔΑΚ Κιλκίς). Σας ενημερώνουμε
Παρουσίαση νέου προγράμματος virtual indoor cycling
Δοκίμασε και εσύ την Παρασκευή 31 Μαΐου στις 19:00, στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα Indoor Cycling Hall, ένα μάθημα Virtual Indoor Cycling , την πιο ευχάριστη προπόνηση με την οποία μπορείς να κάψεις από 620 έως 1000 θερμίδες σε μια ώρα! Τι είναι το Spinning; Το
Συμμετοχή του Kinesis Gym και της Φιλιώ Ορμανίδου στο 2ο Quarterly Workshop της Les Mills στην Αθήνα
Το δεύτερο Quarterly Workshop by Les Mills της χρονιάς ολοκληρώθηκε την Κυριακή 19 Μαΐου στην Αθήνα με μεγάλη επιτυχία και με πολύ μεγάλη προσέλευση κόσμου αποδεικνύοντας για άλλη μια φορά την δυναμική της εταιρίας και των προγραμμάτων της στον χώρο
Τόλμησε και εσύ μία προπόνηση crossfit!
Το crossfit έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας! Τόσο στο εξωτερικό, όσο και στην χώρα μας, το crossfit έχει γνωρίσει τα τελευταία χρόνια αλματώδη άνοδο στις προτιμήσεις των αθλητών. Πολύς κόσμος το προτιμάει έναντι της απλής – τυπικής προπόνησης
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills Tone 6
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills θα σας παρουσιάσει ένα καινούριο πρόγραμμα άθλησης,το LES MILLS
Outdoor Training στο Kinesis Gym!!!
Η Άνοιξη ήρθε και το γυμναστήριο Kinesis αποφάσισε να οργανώσει κάτι διαφορετικό για τα μέλη του, ένα outdoor training, μία διασκεδαστική εμπειρία προπόνησης σε εξωτερικό χώρο. Την Πέμπτη 11 Απριλίου στις 18:00, η ομάδα θα συγκεντρωθεί έξω από το δημοτικό
1ο Quarterly Workshop της Les Mills
Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε το πρώτο Quarterly Workshop της Les Mills στην Θεσσαλονίκη για το 2019 και όπως πάντα το γυμναστήριο Kinesis δήλωσε παρών για ακόμη μία φορά! Το γυμναστήριο μας έκανε έντονη την παρουσία του καθ’ όλη την διάρκεια
Παρουσίαση νέου προγράμματος Indoor Cycling-Schwinn Cycling Training.
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου,παρουσιάζει νέο πρόγραμμα Indoor Cycling-Schwinn Cycling Training. Το Indoor Cycling-Schwinn Cycling Training, είναι πρόγραμμα ομαδικής άσκησης ποδηλάτου σε εσωτερικό χώρο, μοναδικό ως προς την αποτελεσματικότητά του για την επίτευξη στόχων
Τι είναι η μέθοδος Pilates;
Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης,την οποία εμπνεύστηκε και σχεδίασε ο Ελληνογερμανικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Απευθύνεται και σε άνδρες και σε γυναίκες. Η μέθοδος αυτή απαιτεί
