#feel_fitness
Από τη στιγμή που θα γίνετε μέλος μας, θα καταλάβετε ότι είμαστε κάτι παραπάνω από ένα γυμναστήριο.
Θα κάνετε νέους φίλους, θα εμπνευστείτε από τους συμβούλους άσκησης
και θα ωφεληθείτε στο μέγιστο από τα προνομιακά προγράμματα εκγύμνασης που απολαμβάνουν όλα τα μέλη μας.
η ομάδα μασ
Η ομάδα του KINESIS GYM αποτελείται από εξειδικευμένους γυμναστές, απόφοιτους των Τμημάτων Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ή από πιστοποιημένους προπονητής από κορυφαίους διεθνής εκπαιδευτικούς οργανισμούς
Είπαν για εμάς
Προσεγμένες και καθαρές εγκαταστάσεις, επαγγελματίες trainers.
Άψογη εξυπηρέτηση.. ευχαριστώ κλήμα..σε όλα τα ομαδικά προγράμματα..
Πολύ ωραίος χώρος . Αρκετά μηχανήματα. Ευγενικό προσωπικό.
Το καλύτερο της πόλης. Το προσωπικό σε κερδίζει από την πρώτη στιγμή. Ο χώρος επαγγελματικός
Τι είναι ο Δ.Μ.Σ.
Είναι μία γενική ιατρική ένδειξη για τον υπολογισμό του βαθμού παχυσαρκίας ενός ατόμου. Λόγω του εύκολου υπολογισμού του είναι ένα ευρέως διαδεδομένο διαγνωστικό εργαλείο των πιθανών προβλημάτων υγείας ενός ατόμου σε σχέση με το βάρος του
BMI | Weight Status |
---|---|
Below 18.5 | Underweight |
18.5 - 24.9 | Healthy |
25.0 - 29.9 | Overweight |
30.0 - and Above | Obese |
πρόγραμμα ομαδικών
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | TRX 09:00 - 10:00 | ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 09:00 - 10:00 | BODYPUMP 123 09:00 - 10:00 | ABS & HIPS 09:00 - 10:00 | YOGA & PILATES 09:00 - 10:00 | |
15:00 - 16:00 | BODYPUMP 123 15:00 - 16:00 | KANGOO JUMPS 15:00 - 16:00 | ||||
17:00 - 18:00 | capoeira 17:00 - 18:00 | ABS & HIPS 17:00 - 18:00 | ZUMBA 17:00 - 18:00 | capoeira 17:00 - 18:00 | capoeira 17:00 - 18:00 | |
18:00 - 19:00 | ABS & HIPS 18:00 - 19:00 | Crossfit Class 18:00 - 19:00 | ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 18:00 - 19:00 | ABS & HIPS 18:00 - 19:00 | H.I.I.T. 18:00 - 19:00 | BODYPUMP 123 18:00 - 19:00 |
19:00 - 20:00 | KANGOO JUMPS 19:00 - 20:00 | BODYPUMP 123 19:00 - 20:00 | KANGOO JUMPS 19:00 - 20:00 | BODYPUMP 123 19:00 - 20:00 | ZUMBA 19:00 - 20:00 | |
20:00 - 21:00 | BODYBALANCE 80 20:00 - 21:00 | ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 20:00 - 00:00 | TRX 20:00 - 21:00 | KANGOO JUMPS 20:00 - 21:00 | BODYPUMP 123 20:00 - 21:00 | |
21:00 - 22:00 | RPM 81 21:00 - 22:00 | YOGA & PILATES 21:00 - 22:00 H.I.I.T. 21:00 - 22:00 | RPM 81 21:00 - 22:00 BODYBALANCE 80 21:00 - 22:00 | Les mills sprint 21:00 - 21:30 Crossfit Class 21:00 - 22:00 YOGA & PILATES 21:00 - 22:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ
-
09:00 - 10:00
-
15:00 - 16:00
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 19:00
-
19:00 - 20:00
-
20:00 - 21:00
-
21:00 - 22:00
ΤΡΙΤΗ
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 19:00
-
19:00 - 20:00
-
20:00 - 00:00
-
21:00 - 22:00
-
21:00 - 22:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 19:00
-
19:00 - 20:00
-
20:00 - 21:00
-
21:00 - 22:00
-
21:00 - 22:00
ΠΕΜΠΤΗ
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 19:00
-
19:00 - 20:00
-
20:00 - 21:00
-
21:00 - 21:30
-
21:00 - 22:00
-
21:00 - 22:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
-
09:00 - 10:00
-
15:00 - 16:00
-
18:00 - 19:00
-
19:00 - 20:00
-
20:00 - 21:00
ΣΑΒΒΑΤΟ
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 19:00
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | ABS & HIPS 09:00 - 10:00 | |||||
17:00 - 18:00 | ABS & HIPS 17:00 - 18:00 | |||||
18:00 - 19:00 | ABS & HIPS 18:00 - 19:00 | ABS & HIPS 18:00 - 19:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ
-
18:00 - 19:00
ΤΡΙΤΗ
-
17:00 - 18:00
ΠΕΜΠΤΗ
-
09:00 - 10:00
-
18:00 - 19:00
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 - 21:00 | BODYBALANCE 80 20:00 - 21:00 | |||||
21:00 - 22:00 | BODYBALANCE 80 21:00 - 22:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | BODYPUMP 123 09:00 - 10:00 | |||||
15:00 - 16:00 | BODYPUMP 123 15:00 - 16:00 | |||||
18:00 - 19:00 | BODYPUMP 123 18:00 - 19:00 | |||||
19:00 - 20:00 | BODYPUMP 123 19:00 - 20:00 | BODYPUMP 123 19:00 - 20:00 | ||||
20:00 - 21:00 | BODYPUMP 123 20:00 - 21:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ
-
15:00 - 16:00
ΤΡΙΤΗ
-
19:00 - 20:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
-
09:00 - 10:00
ΠΕΜΠΤΗ
-
19:00 - 20:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
-
20:00 - 21:00
ΣΑΒΒΑΤΟ
-
18:00 - 19:00
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
21:00 - 22:00 | Les mills sprint 21:00 - 21:30 |
ΠΕΜΠΤΗ
-
21:00 - 21:30
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 - 18:00 | capoeira 17:00 - 18:00 | capoeira 17:00 - 18:00 | capoeira 17:00 - 18:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 - 19:00 | Crossfit Class 18:00 - 19:00 | |||||
21:00 - 22:00 | Crossfit Class 21:00 - 22:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 - 19:00 | H.I.I.T. 18:00 - 19:00 | |||||
21:00 - 22:00 | H.I.I.T. 21:00 - 22:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00 - 16:00 | KANGOO JUMPS 15:00 - 16:00 | |||||
19:00 - 20:00 | KANGOO JUMPS 19:00 - 20:00 | KANGOO JUMPS 19:00 - 20:00 | ||||
20:00 - 21:00 | KANGOO JUMPS 20:00 - 21:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ
-
19:00 - 20:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
-
19:00 - 20:00
ΠΕΜΠΤΗ
-
20:00 - 21:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
-
15:00 - 16:00
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | TRX 09:00 - 10:00 | |||||
20:00 - 21:00 | TRX 20:00 - 21:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | YOGA & PILATES 09:00 - 10:00 | |||||
21:00 - 22:00 | YOGA & PILATES 21:00 - 22:00 | YOGA & PILATES 21:00 - 22:00 |
ΤΡΙΤΗ
-
21:00 - 22:00
ΠΕΜΠΤΗ
-
21:00 - 22:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
-
09:00 - 10:00
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 - 18:00 | ZUMBA 17:00 - 18:00 | |||||
19:00 - 20:00 | ZUMBA 19:00 - 20:00 |
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 09:00 - 10:00 | |||||
18:00 - 19:00 | ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 18:00 - 19:00 | |||||
20:00 - 21:00 | ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 20:00 - 00:00 |
Τα νεα μας
#kinesisnews
-
27Μαρ
Έχετε μόνο 10 λεπτά για να κάνετε γυμναστική; Δείτε ποια είναι η καλύτερη προπόνηση για εσάς
Οι άνθρωποι υποθέτουν ότι αν δεν έχουν πολύ χρόνο, δεν
-
24Μαρ
Διατροφή και γυμναστική: Πώς θα αποδώσετε στο maximum μέσω της διατροφής σας
Η γυμναστική αποτελεί (ή τουλάχιστον θα έπρεπε να αποτελεί) ένα βασικό στοιχείο της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. Ωστόσο είναι σημαντικό όταν γυμναζόμαστε να ξέρουμε αν πρέπει και
-
21Μαρ
Μπορούμε να «καίμε» λίπος και να «χτίζουμε» μυς ταυτόχρονα;
Πόσο εφικτό είναι να «κάψουμε» λίπος και να «χτίσουμε» μυς