National Fitness Day Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου 2023
Πριν από 8 χρόνια η Ευρωπαϊκή Επιτροπή όρισε την τελευταία εβδομάδα του Σεπτεμβρίου σαν Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού – European Week of Sport και παράλληλα καθόρισε την επέτειο NATIONAL FITNESS DAY. Τα γυμναστήρια τα οποία προάγουν την υγεία και τις φυσικές ικανότητες
Γιατί τα ελευθερία βάρη στο γυμναστήριο δεν είναι μόνο για τους bodybuilder
Σε όλα τα γυμναστήρια του πλανήτη υπάρχουν δύο κατηγορίες ανδρών. Οι ερασιτέχνες, που απλά προσπαθούν να χάσουν λίγο βάρος και να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση -φυσιολογικά πράγματα- και αυτοί που έχουν πάρει το πράγμα πολύ σοβαρά. Οι «επαγγελματίες» του είδους,
Η Adagio πάει KINESIS
Με μεγάλη χαρά και απίστευτο ενθουσιασμό έχουμε τα πιο ευχάριστα νέα για τα παιδιά μας. (ηλικίας 7 έως 12 ετών) Στην ομάδα του KINESIS θα έχουμε την καταξιωμένη στην πόλη μας δασκάλα χορού Miranda Frost. Η Μιράντα θα διδάξει musical theater, dance
Start Season Offer KINESIS GYM
Start Season Offer Πληρώνεις 6 μήνες και παίρνεις άλλους 3 ΔΩΡΕΑΝ! Αφορά όλες τις μηνιαίες συνδρομές του γυμναστηρίου KINESIS GYM Μηνιαία συνδρομή Standard Μηνιαία συνδρομή Students Μηνιαία συνδρομή Morning Zone Μηνιαία συνδρομή Family Pack Μηνιαία συνδρομή Studio Pilates Reformer & GYM Η προσφορά ισχύει έως και την Δευτέρα
Επιστροφή στο Γυμναστήριο Μετά τις Καλοκαιρινές Διακοπές
Το καλοκαιράκι τέλειωσε κι ίσως σκέφτεστε τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση. Καλά κάνετε! Οι περισσότεροι, όταν πάψουν να νιώθουν την πίεση της έκθεσης στην παραλία, αφήνονται και τρώνε δίχως πρόγραμμα,
Η προπόνηση για πολλές καύσεις που γίνεται σε λίγο χρόνο
Σε κάθε επιχείρηση «αδυνάτισμα» επιθυμούμε τα βέλτιστα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα και με μικρής διάρκειας προπονήσεις. Μια τέτοια προπόνηση, όπως αυτή που θα διαβάσετε παρακάτω, εγγυάται γρήγορη απώλεια βάρους, «ιδρώνοντας» για λιγότερο διάστημα Όσοι δεν είναι και οι μεγαλύτεροι οπαδοί
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
Το Γυμναστήριο θα λειτουργεί 10:00π.μ - 22:00 μ.μ από τις 31/07/2023 έως τις 02/09/2023 Με extra Πρόγραμμα στα Reformer Pilates Δευτέρα Τετάρτη και Παρασκευή 10:00 - 11:00 π.μ. Κλειστά από 12/08/2023 με 15/08/2023
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΘΛΗΣΗΣ FIT FOR SUMMER 2023
← Κλείσε την θέση σου ← Πίσω στο πρόγραμμα Τσέκαρε το καλοκαιρινό πρόγραμμα του Αυγούστου για τις τρεις κλιματιζόμενες αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων άθλησης και το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου μας. το ωράριο λειτουργίας για τον μήνα Αύγουστο θα είναι: Δευτέρα με Παρασκευή
Zumba Reunion Party
Ναι είναι γεγονός, το Reunion Party της δεκαετίας έρχεται στο KINESIS GYM, δύο δικά μας παιδιά, η @barborakosmidou που ουσιαστικά έφερε την @zumba στην πόλη μας και η @marinabagaturidu μια εκ των φανατικότερων μαθητριών της Barbara και καταξιωμένη πλέον Zumba Instructor ενώνουν
ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΜΕ 35+ ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ
Η θερμοκρασία έχει ανέβει επικίνδυνα. Οι μετεωρολόγοι αναφέρουν ότι τις επόμενες ημέρες θα έχουμε καύσωνα διαρκείας αλλά εσύ δεν θες να σταματήσεις τη γυμναστική; Στο άρθρο αυτό θα βρεις τα συχνότερα λάθη κατά την άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες, αλλά και πρακτικές
