Tips διατροφής και άσκησης για το καλοκαίρι!
Έπιασε για τα καλά το καλοκαιράκι από νωρίς, η θερμοκρασία έχει ανέβει αρκετά και αυτό μπορεί να έχει επιφέρει ήδη κάποιες αλλαγές όπως
5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ!
Σχεδόν όλοι μας έχουμε φτάσει κάποια στιγμή στο σημείο να θέλουμε να κάνουμε κάποια αλλαγή στο σώμα και κατ' επέκταση στη διατροφή μας. Είτε για λόγους υγείας, είτε καθαρά για την ενδυνάμωση του παράγοντα ενέργεια-ευζωία-ευεξία. Αυτό που σίγουρα δεν χρειάζεται
Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα – Παγκόσμια Ομοσπονδία Budokai Union
Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Budokai Union, το οποίο διεξήχθη στις 26 Απριλίου στο Κιλκίς. Η διοργάνωση πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τον Δήμο Κιλκίς, τον Αθλητικού Συλλόγου Νίκη Κιλκίς και την υποστήριξη της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας
EASTER 2025 AT KINESIS GYM
ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ Από τη Μεγάλη Δευτέρα 14 Απριλίου έως και τη Μεγάλη Πέμπτη 17 Απριλίου, το γυμναστήριο KINESIS GYM θα λειτουργεί από τις 10:00 έως τις 22:00 με δύο ώρες ομαδικών προγραμμάτων και τρεις ώρες Pilates Reformer
Επηρεάζει η διατροφή την ψυχολογία ή η ψυχολογία τη διατροφή σου;
Είναι γνωστό πως η διατροφή παίζει θεμελιώδη ρόλο στην υγεία αντιλαμβανόμαστε όμως σωστά τον όρο "υγεία"; Με το όρο αυτόν λοιπόν αναφερόμαστε τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική, νοητική και πνευματική υγεία. Η ψυχολογία και η διατροφή είναι αλληλένδετες και
TIME FOR CROSSFIT !
Το CrossFit είναι ένα σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει ασκήσεις από διάφορες αθλητικές δραστηριότητες όπως η άρση βαρών, η γυμναστική, το τρέξιμο, η κωπηλασία και η αεροβική. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα συνολικής ενδυνάμωσης και fitness. Περιλαμβάνει ένα πολύ ευρύ φάσμα ασκήσεων
Vacu-Fit η επαναστατική μέθοδος αδυνατίσματος και καταπολέμησης του τοπικού πάχους
Το Vacu Fit είναι ένα μηχάνημα αερόβιας άσκησης που πετυχαίνει πολύ γρήγορο αδυνάτισμα , χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ο καλύτερος μη χειρουργικός τρόπος καταπολεμήσεις του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας. Μέσα στην κλειστή κάψουλα παράγει υπέρυθρη ακτινοβολία (Infrared threrm) η οποία
Διατροφή μετά τις γιορτές.. τι μπορώ να προσέξω;
Η περίοδος των γιορτών έφτασε και επίσημα στο τέλος της και μπορεί οι περισσότεροι να έχουμε την αίσθηση πως ίσως να ξεφύγαμε είτε με την κατανάλωση γλυκών, είτε με το αλκοόλ είτε με την ποσότητα του φαγητού ΟΜΩΣ αυτό που
