SUMMER Gym OFFER
Το καλοκαίρι πλησιάζει και εμείς στο Kinesis – Gym σου προσφέρουμε την πιο ευχάριστη και αποτελεσματική γυμναστική στην πιο προνομιακή τιμή. Μόνο με 80€ για να κάνεις χρήση του γυμναστηρίου από σήμερα έως και τις 31/8/2023, όσο πιο γρήγορα τόσο πιο φθηνά ! Εσύ θα αφήσεις
𝟭𝟮𝗼 𝗔𝗹𝗹 𝗢𝘂𝘁 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱-𝗖𝗮𝗺𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗔𝗿𝗺𝗲𝗻𝗶𝘀𝘁𝗶𝘀
Excited to announce!!! 𝟭𝟮𝗼 𝗔𝗹𝗹 𝗢𝘂𝘁 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱-𝗖𝗮𝗺𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗔𝗿𝗺𝗲𝗻𝗶𝘀𝘁𝗶𝘀! Για 12η συνεχή χρονιά η παράδοση συνεχίζεται και το KINESIS GYM δηλώνει δυναμικά παρόν! Το μεγαλύτερο Fitness Event του καλοκαιριού στις 7,8 & 9 Ιουλίου, σε ένα από τα πιο όμορφα μέρη της Ελλάδας,
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!
Έχεις παρατηρήσει οτι η άσκηση σου κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ή γενικότερα σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας, γίνεται πιο δύσκολη, πιο κουραστική, πιο εξαντλητική; Πολλές φορές χωρίς να έχεις αυξήσει καν την ένταση ή την διάρκεια της προπόνησης σου νιώθεις
POWER PLATE: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΟΥΜΕΝΟΥΣ
Η προπόνηση με δονήσεις παρουσιάστηκε περισσότερα από 20 χρόνια πριν ως μια εναλλακτική μέθοδος για τη βελτίωση της αντοχής, της δύναμης και της ευελιξίας και η προπόνηση δόνησης για ολόκληρο το σώμα (wBVT) χρησιμοποιείται πλέον όλο και περισσότερο σε αθλητικές
Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός: Πως μπορούμε να τον ενεργοποιήσουμε ΚΑΙ Τι να προσέξεις στο πρωινό αν θέλεις να αδυνατίσεις
Ετσι θα ενεργοποιήσεις τον μπλοκαρισμένο μεταβολισμό σου Έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός σας; Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, όση προσπάθεια και να κάνετε; Ψάχνετε να βρείτε τον τρόπο που θα ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός σας; Πολλοί διαιτώμενοι θεωρούν ότι ο μεταβολισμός τους
Μπήκε η άνοιξη και σκέφτεσαι να πας γυμναστήριο; Να πώς θα μπεις στο mood
Πώς να ξανά ξεκινήσεις γυμναστήριο μετά από καιρό Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, εάν έχεις λείψει από το γυμναστήριο για ένα ή δύο μήνες, χρειάζεσαι γύρω στις 30 ημέρες για να επανέλθεις πλήρως στο προηγούμενο προπονητικό σου πρόγραμμα και φόρμα Μπορεί στην ζωή
Δέκα τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, τα τρόφιμα που επιλέγεις να καταναλώσεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Η ενσωμάτωση τροφών πλούσια σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς χορτάτη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, να μειώσεις τις λιγούρες
Μύθοι και αλήθειες για το αδυνάτισμα και τη γυμναστική
Πιστεύεις πως αν κάνεις 1.000 κοιλιακούς κάθε μέρα θα αποκτήσεις τη γράμμωση που ονειρεύεσαι και θα βγεις στην παραλία χωρίς διάθεση να κρύψεις το παραμικρό; Ήρθε η ώρα να καταρριφθούν οι μύθοι σου γύρω από το αδυνάτισμα και τη γυμναστική! Μύθος:
Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και πρόγραμμα ομαδικών.
ΠΑΣΧΑ 2023 Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και πρόγραμμα ομαδικών Από Μεγάλη Δευτέρα 10 Απριλίου και έως Μεγάλη Πέμπτη 13 Απριλίου, το γυμναστήριο KINESIS GYM θα λειτουργεί από τις 10:00 έως τις 22:00 και με τέσσερις ώρες ομαδικών προγραμμάτων καθημερινά. (τσέκαρε το
Σε ποιες παθήσεις πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν γυμναζόμαστε
Η γυμναστική επιφέρει, αναμφίβολα, πολλά οφέλη στην υγεία μας. Βελτιώνει την αντοχή μας, την φυσική κατάσταση, μειώνει τους παράγοντες κινδύνου και γενικά καλυτερεύει την ποιότητα της ζωής μας. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποιες παθήσεις κατά τις οποίες, μπορούμε βέβαια να γυμναστούμε, αλλά πρέπει
