Outdoor training: Το fitness trend που μετατρέπει κάθε χώρο σε γυμναστήριο
Το outdoor training εξελίσσεται σε μια από τις πιο σύγχρονες τάσεις στη γυμναστική, μεταφέροντας την άσκηση έξω από τα όρια του γυμναστηρίου και εντάσσοντάς την σε πιο φυσικά και ανοιχτά περιβάλλοντα. Δεν πρόκειται απλώς για έναν εναλλακτικό τρόπο προπόνησης, αλλά για μια νέα
EMS Training & Vacu Fit: Η σύγχρονη επιστημονική προσέγγιση στη μυϊκή ενδυνάμωση και τη βελτίωση της σύστασης σώματος.
Στη σύγχρονη επιστήμη της άσκησης, η τεχνολογία παίζει όλο και σημαντικότερο ρόλο στη βελτιστοποίηση των αποτελεσμάτων της προπόνησης. Μία από τις πιο αποτελεσματικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους είναι η προπόνηση με ηλεκτρομυϊκή διέγερση (EMS – Electrical Muscle Stimulation). Στο Kinesis Gym
Pilates Reformer: Πόσο καλό είναι πραγματικά;
Ένα από τα πιο δυνατά trends στο χώρο του fitness, το Pilates Reformer υπόσχεται «θαύματα», αλλά η αλήθεια δεν είναι πάντα τόσο γυαλιστερή όσο το Instagram. Ναι, μπορεί να αλλάξει το σώμα σας, αρκεί να ξέρετε τι πραγματικά κάνει, τι
ΣΕ ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ Η ΔΥΝΑΜΗ ΣΟΥ;
H μυϊκή ενδυνάμωση αποτελεί έναν από τους βασικούς λόγους που ξεκινάει κάποιος να γυμνάζεται. Τα οφέλη από την συμμετοχή σε ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι πολλά, όπως η αύξηση της μέγιστης δύναμής μας, η μυϊκή υπερτροφία, η βελτίωση της λειτουργικής ικανότητας,
Vacu-Fit η επαναστατική μέθοδος αδυνατίσματος και καταπολέμησης του τοπικού πάχους
Το Vacu Fit είναι ένα μηχάνημα αερόβιας άσκησης που πετυχαίνει πολύ γρήγορο αδυνάτισμα , χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ο καλύτερος μη χειρουργικός τρόπος καταπολεμήσεις του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας. Μέσα στην κλειστή κάψουλα παράγει υπέρυθρη ακτινοβολία (Infrared threrm) η οποία
PILATES REFORMER ΓΙΑ… ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ-ΤΟΝΩΣΗ-ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ!
Όταν ο Joseph Pilates σχεδίασε τη μέθοδο που φέρει το όνομά του, το έκανε εφευρίσκοντας μια μηχανή που θα επέτρεπε στους τραυματίες του Β' Παγκοσμίου Πολέμου να αποκαταστήσουν τα χτυπημένα σώματά τους χωρίς να χρειάζεται να σηκωθούν από το κρεβάτι. Βλέποντας
Pilates Reformer Season Offer
Πάρε την προσφορά άμεσα και κλείσε για την πρώτη Session Pilates εύκολα και απλά μέσα από την εφαρμογή του γυμναστηρίου μας. Ένας μήνας και έως και 12 προπονήσεις ΜΟΝΟ 60€ Η μέθοδος Pilates είναι ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων και διάτασης, σχεδιασμένη από
Η YOGA ΩΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ!
"Η Υοga είναι ένα ταξίδι του εαυτού, μέσα από τον εαυτό, προς τον εαυτό.’"– Bhagavad Gita Η Yoga είναι μια σύνθετη αρχαία πρακτική, η οποία έχει τις ρίζες της στην Ινδία και υφίσταται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι πρακτικές Yoga έχουν
