m

Health

Το να παραμείνεις σε φόρμα, σε οποιαδήποτε ηλικία και αν βρίσκεσαι, είναι πλέον πολύ εύκολη υπόθεση. Έκτος από τα προγράμματα, αλλά και τον εξοπλισμό που μπορείς να βρεις στις αίθουσες των γυμναστηρίων, υπάρχουν χιλιάδες online courses που μπορείς να δοκιμάσεις

← Κλείσε την θέση σου ← Πίσω στο πρόγραμμα Ο καθένας έχει διαφορετικούς στόχους για την φυσική του κατάσταση, επομένως υπάρχουν πολλές σωστές απαντήσεις στην ερώτηση. Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγεις να προγραμματίσεις τις συνεδρίες cardio- βάρη μπορεί να παίξει σημαντικό

Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης εξαιρετική για τη βελτίωση της δύναμης, της σταθερότητας και της ευλυγισίας. Ενώ αυτή η μορφή άσκησης και χαλάρωσης, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, ακόμη εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές

Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Πολλά άτομα επιλέγουν να εγγραφούν σε ένα γυμναστήριο για να επωφεληθούν από την ποικιλία των διαθέσιμων εξοπλισμών και εγκαταστάσεων. Ωστόσο, τίθεται ένα

Υπάρχουν προπονητές που ορκίζονται ότι η γυμναστική το πρωί είναι πιο ωφέλιμη, γιατί αυξάνει το μεταβολισμό όλη την υπόλοιπη μέρα, χαρίζει ενέργεια και πνευματική εγρήγορση για τις επαγγελματικές υποχρεώσεις και διατηρεί υψηλά τη διάθεση μέχρι το βράδυ. Άλλοι προπονητές θεωρούν ότι

Το γυμναστήριο μας KINESIS GYM θέλοντας πάντα να στηρίζει και να  συμμετέχει σε τέτοιου είδους εκδηλώσεις που έχουν ως στόχο να προάγουν σώμα και πνεύμα δηλώνει και φέτος παρόν . Η  συμμετοχή μας για ακόμη μια χρονιά θα μας δώσει χαρά

Πριν από 8 χρόνια η Ευρωπαϊκή Επιτροπή όρισε την τελευταία εβδομάδα του Σεπτεμβρίου σαν Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού – European Week of Sport και παράλληλα καθόρισε την επέτειο NATIONAL FITNESS DAY. Τα γυμναστήρια τα οποία προάγουν την υγεία και τις φυσικές ικανότητες

Σε όλα τα γυμναστήρια του πλανήτη υπάρχουν δύο κατηγορίες ανδρών. Οι ερασιτέχνες, που απλά προσπαθούν να χάσουν λίγο βάρος και να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση -φυσιολογικά πράγματα- και αυτοί που έχουν πάρει το πράγμα πολύ σοβαρά. Οι «επαγγελματίες» του είδους,

Το καλοκαιράκι τέλειωσε κι ίσως σκέφτεστε τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση. Καλά κάνετε! Οι περισσότεροι, όταν πάψουν να νιώθουν την πίεση της έκθεσης στην παραλία, αφήνονται και τρώνε δίχως πρόγραμμα,

Close
kinesis-gym
Ώρες Λειτουργίας

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:30 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή:
Κλειστά

Our socials
About