Ομαδικά Προγράμματα Άθλησης fit for summer 2022
✴️ Τσέκαρε το καλοκαιρινό πρόγραμμα του Αυγούστου για τις τρεις κλιματιζόμενες αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων άθλησης και το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου μας. ✳️ το ωράριο λειτουργίας για τον μήνα Αύγουστο θα είναι: Δευτέρα με Παρασκευή 10:00 με 22:00 και Σάββατο 14:00 με
Enjoy Summer in the Gym…
Enjoy Summer With Us !! Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και το μόνιμο άγχος όλων μας είναι τα περιττά κιλά και το πώς θα εμφανιστούμε στην παραλία. Μην αγχώνεστε είμαστε εδώ όλο το καλοκαίρι με πολλά καθημερινά ομαδικά προγράμματα
Προπόνηση με το βάρος του σώματος
Όταν π.χ. κάνεις push-ups εκτός από τις εκτάσεις βάζεις πίεση σε κοιλιακούς και ραχιαίου να κρατήσουν τον κορμό σταθερό. Δύο σε ένα δηλαδή όταν είναι σίγουρο ότι εκτάσεις σε πάγκο και μια άσκηση για τη μέση δε θα σου δώσουν
Στιγμές δροσιάς στο Kinesis Gym.
Το γυμναστήριο μας λειτουργεί με γνώμονα την καλύτερη εξυπηρέτηση των πελατών μας,προσπαθώντας να καλύπτει όλες τις ανάγκες τους.Για τον λόγο αυτόν αντιλαμβανόμενοι ότι διανύουμε την πιο ζεστή περίοδο του καλοκαιριού φροντίζουμε να επικρατεί ένα κλίμα δροσερό ώστε να μπορείτε και
Οι υγρές θερμίδες που καταναλώνει το σώμα μας το καλοκαίρι.
Το καλοκαίρι όλο θέλουμε κάτι να πίνουμε και αυτό είναι καλό γιατί πρέπει να καλύπτουμε τις ανάγκες μας για ενυδάτωση. Το θέμα όμως είναι τι να πίνουμε ώστε να μην παχαίνουμε και να παίρνουμε τα συστατικά που πρέπει. Τους ζεστούς μήνες
ΚΔΑΠ Kinesis for Kids: Καλοκαιρινές δράσεις – διακοπές
Το Καλοκαίρι πλησιάζει. Αρχίζουμε έντονα να μπαίνουμε σε καλοκαιρινούς ρυθμούς. Εμείς το ΚΔΑΠ Kinesis for kids σε συνεργασία με την αθλητική παιδική κατασκήνωση Skouras Sports Camp οργανώνουμε μία όμορφη δράση την καλοκαιρινή περίοδο του Αυγούστου (20/08 Δευτέρα έως και Κυριακή
Summer in Gym
/ Τα ομαδικά προγράμματα θα παραμείνουν ως έχουν τον Ιούνιο. Τον Ιούλιο και τον Αύγουστο τα προγράμματα θα προσαρμοστούν ανάλογα με τις απαιτήσεις. // Τον Αύγουστο το γυμναστήριο θα λειτουργεί 10:00-22:00 και θα μείνει κλειστό την Παρασκευή 14/8 & το Σάββατο 15/8.
