ΝΕΑ ΣΕΖΟΝ – ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ KINESIS GYM!
Από Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου 2026 ξεκινάμε δυναμικά τη χειμερινή σεζόν 2026–2027, με ακόμα περισσότερες επιλογές, ανανεωμένο πρόγραμμα και προπονήσεις για κάθε στόχο! Χειμερινό ωράριο Δευτέρα – Παρασκευή: 08:15 – 23:00 Σάββατο: 12:00 – 20:00 Ομαδικά Προγράμματα Άθλησης LES MILLS BODYPUMP ZUMBA ABS & HIPS
GLUTE BUILDER TRAINING – PREMIUM TRAINING EXPERIENCE ΣΤΟ KINESIS GYM
Το KINESIS GYM παρουσιάζει έναν ξεχωριστό, premium χώρο προπόνησης, την αίθουσα Glute Builder Training, σχεδιασμένη για πιο στοχευμένη, οργανωμένη και ποιοτική προπόνηση με τα κορυφαία μηχανήματα μυϊκής ενδυνάμωσης Power Strength της TECHNOGYM. Η λειτουργία της αίθουσας βασίζεται σε μικρό αριθμό αθλούμενων,
Όταν η γυμναστική σου μαθαίνει περισσότερα από όσα περιμένεις…
Η γυμναστική πέρα από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ενδυνάμωση, αντοχή, ενέργεια, καλή διάθεση, δύναμη μπορεί και σου διδάσκει πολλά περισσότερα, ίσως όλα όσα δεν σου διδάσκει το ίδιο το σχολείο. Στο σχολείο διδάχθηκες μαθηματικά, ιστορία, το πανεπιστήμιο σου έδωσε εφόδια γνώσεων
«Όσοι κάνουν συστηματικά ασκήσεις ενδυνάμωσης, είναι αυτοί που επιτυγχάνουν περισσότερα μακροπρόθεσμα οφέλη»
Πολλοί ξεκινούν το γυμναστήριο με μεγάλες προσδοκίες, περιμένοντας μέσα σε λίγες εβδομάδες να δουν αισθητή απώλεια βάρους, αύξηση της μυϊκής μάζας και σημαντική βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης. Όταν όμως τα αποτελέσματα δεν έρχονται τόσο γρήγορα όσο περίμεναν, είναι συχνό να απογοητεύονται
SUMMER IN THE GYM – JULY 2026
ΝΕΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ! Από Δευτέρα 06 Ιουλίου έως και Σάββατο 01 Αυγούστου 2026 Το καλοκαίρι δεν σταματάμε… συνεχίζουμε δυναμικά! Στο KINESIS GYM τα ομαδικά προγράμματα συνεχίζονται κανονικά όλο τον Ιούλιο, ενώ κάθε Σάββατο πραγματοποιούνται κανονικά μαθήματα, ώστε να μη
Outdoor training: Το fitness trend που μετατρέπει κάθε χώρο σε γυμναστήριο
Το outdoor training εξελίσσεται σε μια από τις πιο σύγχρονες τάσεις στη γυμναστική, μεταφέροντας την άσκηση έξω από τα όρια του γυμναστηρίου και εντάσσοντάς την σε πιο φυσικά και ανοιχτά περιβάλλοντα. Δεν πρόκειται απλώς για έναν εναλλακτικό τρόπο προπόνησης, αλλά για μια νέα
EMS Training & Vacu Fit: Η σύγχρονη επιστημονική προσέγγιση στη μυϊκή ενδυνάμωση και τη βελτίωση της σύστασης σώματος.
Στη σύγχρονη επιστήμη της άσκησης, η τεχνολογία παίζει όλο και σημαντικότερο ρόλο στη βελτιστοποίηση των αποτελεσμάτων της προπόνησης. Μία από τις πιο αποτελεσματικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους είναι η προπόνηση με ηλεκτρομυϊκή διέγερση (EMS – Electrical Muscle Stimulation). Στο Kinesis Gym
Εορταστικό Ωράριο Λειτουργίας & Πρόγραμμα Ομαδικών – Χριστούγεννα 2025
Το εορταστικό πρόγραμμα λειτουργίας του KINESIS GYM είναι
ΣΕ ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ Η ΔΥΝΑΜΗ ΣΟΥ;
H μυϊκή ενδυνάμωση αποτελεί έναν από τους βασικούς λόγους που ξεκινάει κάποιος να γυμνάζεται. Τα οφέλη από την συμμετοχή σε ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι πολλά, όπως η αύξηση της μέγιστης δύναμής μας, η μυϊκή υπερτροφία, η βελτίωση της λειτουργικής ικανότητας,
