ΝΕΑ ΣΕΖΟΝ – ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ KINESIS GYM!
Από Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου 2026 ξεκινάμε δυναμικά τη χειμερινή σεζόν 2026–2027, με ακόμα περισσότερες επιλογές, ανανεωμένο πρόγραμμα και προπονήσεις για κάθε στόχο! Χειμερινό ωράριο Δευτέρα – Παρασκευή: 08:15 – 23:00 Σάββατο: 12:00 – 20:00 Ομαδικά Προγράμματα Άθλησης LES MILLS BODYPUMP ZUMBA ABS & HIPS
Όταν η γυμναστική σου μαθαίνει περισσότερα από όσα περιμένεις…
Η γυμναστική πέρα από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ενδυνάμωση, αντοχή, ενέργεια, καλή διάθεση, δύναμη μπορεί και σου διδάσκει πολλά περισσότερα, ίσως όλα όσα δεν σου διδάσκει το ίδιο το σχολείο. Στο σχολείο διδάχθηκες μαθηματικά, ιστορία, το πανεπιστήμιο σου έδωσε εφόδια γνώσεων
«Όσοι κάνουν συστηματικά ασκήσεις ενδυνάμωσης, είναι αυτοί που επιτυγχάνουν περισσότερα μακροπρόθεσμα οφέλη»
Πολλοί ξεκινούν το γυμναστήριο με μεγάλες προσδοκίες, περιμένοντας μέσα σε λίγες εβδομάδες να δουν αισθητή απώλεια βάρους, αύξηση της μυϊκής μάζας και σημαντική βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης. Όταν όμως τα αποτελέσματα δεν έρχονται τόσο γρήγορα όσο περίμεναν, είναι συχνό να απογοητεύονται
SUMMER IN THE GYM – JULY 2026
ΝΕΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ! Από Δευτέρα 06 Ιουλίου έως και Σάββατο 01 Αυγούστου 2026 Το καλοκαίρι δεν σταματάμε… συνεχίζουμε δυναμικά! Στο KINESIS GYM τα ομαδικά προγράμματα συνεχίζονται κανονικά όλο τον Ιούλιο, ενώ κάθε Σάββατο πραγματοποιούνται κανονικά μαθήματα, ώστε να μη
Outdoor training: Το fitness trend που μετατρέπει κάθε χώρο σε γυμναστήριο
Το outdoor training εξελίσσεται σε μια από τις πιο σύγχρονες τάσεις στη γυμναστική, μεταφέροντας την άσκηση έξω από τα όρια του γυμναστηρίου και εντάσσοντάς την σε πιο φυσικά και ανοιχτά περιβάλλοντα. Δεν πρόκειται απλώς για έναν εναλλακτικό τρόπο προπόνησης, αλλά για μια νέα
πΑΣΧΑΛΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ 2026
Το Kinesis Gym σας ενημερώνει για το ωράριο λειτουργίας και το πρόγραμμα ομαδικών προπονήσεων κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας και της εβδομάδας μετά το Πάσχα. Σας περιμένουμε να συνεχίσουμε δυναμικά τις προπονήσεις, ακόμη και μέσα στις γιορτές! --- Μεγάλη Εβδομάδα (6/4
Pilates Reformer: Πόσο καλό είναι πραγματικά;
Ένα από τα πιο δυνατά trends στο χώρο του fitness, το Pilates Reformer υπόσχεται «θαύματα», αλλά η αλήθεια δεν είναι πάντα τόσο γυαλιστερή όσο το Instagram. Ναι, μπορεί να αλλάξει το σώμα σας, αρκεί να ξέρετε τι πραγματικά κάνει, τι
Εορταστικό Ωράριο Λειτουργίας & Πρόγραμμα Ομαδικών – Χριστούγεννα 2025
Το εορταστικό πρόγραμμα λειτουργίας του KINESIS GYM είναι
5 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΚΑΝΕΝΑΣ ΟΤΑΝ ΞΕΚΙΝΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ…
Το καλοκαίρι φτάνει σιγά σιγά στο τέλος του και η περίοδος αυτή σε βρίσκει είτε έτοιμο για επανέναρξη σε ότι έχει να κάνει με τη γυμναστική και τη ρουτίνα σου, είτε γεμάτο ενέργεια για ένα νέο ξεκίνημα σε ότι έχει
