ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!
Έχεις παρατηρήσει οτι η άσκηση σου κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ή γενικότερα σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας, γίνεται πιο δύσκολη, πιο κουραστική, πιο εξαντλητική; Πολλές φορές χωρίς να έχεις αυξήσει καν την ένταση ή την διάρκεια της προπόνησης σου νιώθεις
Ευχές για το 2023
Η διεύθυνση και το προσωπικό του γυμναστηρίου 🔶 ️KINESIS GYM και των δομών 🔷 ️ΚΔΑΠ Kinesis for kids 🔷 ️Παιδικού σταθμού KinesisLAND 🔷️ ΚΔΑΠ Kids Athletics Σας ευχόμαστε ολόψυχα σε όλους και στον καθένα ξεχωριστά υγεία - ευλογία - δύναμη και Ένα 2023 γεμάτο χαρά -
μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα ΠΩΣ ΘΑ ΕΠΑΝΕΛΘΕΤΕ ΣΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Για να επανέλθετε πιο γρήγορα στην γυμναστική σας, οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να ξεκινήσετε πιο… αργά. Σε όλους μπορεί να συμβεί. Κάτι προκύπτει, ένας τραυματισμός, κρυώσατε, κάτι άλλαξε απρόσμενα στην καθημερινότητά σας και δεν είχατε χρόνο για γυμναστική. Τις πρώτες μέρες
Συμβουλές & άσκησΕΙς για γυναίκες άνω των 50
Η γυμναστική γίνεται πιο σημαντική από ποτέ στην ζωή της γυναίκας στα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση. Τι μπορείτε να κάνετε; Υπάρχουν πολλοί λόγοι που η γυμναστική γίνεται όλο και πιο σημαντική για την υγεία της γυναίκας όσο μεγαλώνει. Πέρα από το ότι
Meal prep for a full week made easy
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum
