TRX: Η μέθοδος γυμναστικής που κάνει θαύματα!
Την τελευταία 10ετία, ένα μόνο προϊόν εξοπλισμού γυμναστικής έχει καταφέρει να «εισβάλλει», να αλλάξει τα δεδομένα, αλλά και να καθιερωθεί ολοκληρωτικά στον κόσμο του fitness: Οι ιμάντες προπόνησης. TRX) Οι πηγές αναφέρουν ότι το TRX σχεδιάστηκε αρχικά από έναν πεζοναύτη του αμερικανικού
Εσύ γνωρίζεις τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής ;
Αρχικά η πρωινή γυμναστική ξυπνάει τον οργανισμό μας με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που κάνει και το πρωινό μας γεύμα, προκαλεί απελευθέρωση θερμότητας με διάρκεια τεσσάρων ωρών και φυσικά αυξάνει το μεταβολισμό μας. Σύμφωνα με έρευνες όσοι υιοθετούν την πρωινή
Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους
Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν να έχουν σταθερά χαμηλό το βάρος τους σε σχέση με άτομα τα οποία δεν καταναλώνουν συχνά γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας. Αν ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο μικρών και συχνών γευμάτων των οποίων οι
Σκολίωση και κύφωση στην παιδική ηλικία: Αντιμετώπιση,βελτίωση και αποτροπή
Η σκολίωση είναι μια πάθηση κατά την οποία η σπονδυλική στήλη στην εφηβική ηλικία κάμπτεται και στρέφεται κατά τον άξονα της δηλαδή το παιδί εμφανίζει μια πλάτη, η οποία δεν είναι ίσια, πολλές φορές καμπουριάζει και ο ένας ώμος όταν
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για γράμμωση;
Οι 7 καλύτερες «τροφές για γράμμωση», που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη μυϊκή μάζα και δύναμη. Πολύ θεωρούν πως το κλειδί για την απόκτηση και διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι η σκληρή προπόνηση μη δίνοντας βάση στην σωστή και ισορροπημένη
Καίει περισσότερο λίπος η αερόβια γυμναστική με άδειο στομάχι;
Το αν η αερόβια γυμναστική με άδειο στομάχι επιταχύνει την απώλεια λίπους είναι ένα θέμα του fitness που συζητιέται πάρα πολύ. Κάποιοι πιστεύουν ότι η αερόβια γυμναστική με άδειο στομάχι είναι πιο αποτελεσματική για την καύση λίπους. Άλλοι πιστεύουν ότι
Morning Zone Οffer
Αρχικά η πρωινή γυμναστική ξυπνάει τον οργανισμό μας με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που κάνει και το πρωινό μας γεύμα, προκαλεί απελευθέρωση θερμότητας με διάρκεια τεσσάρων ωρών και φυσικά αυξάνει το μεταβολισμό μας. Σύμφωνα με έρευνες όσοι υιοθετούν την πρωινή
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η 6η Βραδιά Αυτοάμυνας Και Πολεμικών Τεχνών
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η 6η Βραδιά αυτοάμυνας και πολεμικών τεχνών με τους καλύτερους αθλητές του Kyokushin Karate, Brazilian Jiu Jitsu και Kick Boxing.Η Βραδιά ήταν μια συνδιοργάνωση του Δήμου Κιλκίς με τον Α.Σ Σωκράτης και με την υποστήριξη του
9μήνη φοιτητική προσφορά
Το γυμναστήριο Kinesis –Gym στηρίζοντας ενεργά τους νέους φοιτητές του τόπου μας και ξέροντας ότι η νεολαία είναι το μέλλον μας ,δίνει την δυνατότητα στους φοιτητές του Τ.Ε.Ι. Κιλκίς να γυμναστούν οικονομικά όλο το χειμώνα . 9μήνη συνδρομή με παροχές γυμναστηρίου
Ετήσια Προσφορά απο το Kinesis-Fight-Club
Οι πολεμικές τέχνες ανέκαθεν θεωρούνταν μια πολύ δυνατή εκγύμναση και τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει αρκετά αγαπητές στο ελληνικό κοινό, προσελκύοντας μαθητές κι αθλητές κάθε ηλικίας. Οι ειδικοί συμφωνούν πως οι πολεμικές τέχνες αποτελούν μια εξαιρετικής μορφής εκγύμναση για παιδιά, αλλά και
