m

KANGOO JUMPS

KANGOO JUMPS

KANGOO JUMPS

← Κλείσε την θέση σου

← Πίσω στο πρόγραμμα

Το μοναδικό original Kangoo Jumps Club στην πόλη του Κιλκίς είναι εδώ και είναι στο KINESIS GYM
10 λόγοι για να ξεκινήσεις 𝕂𝕒𝕟𝕘𝕠𝕠 𝕁𝕦𝕞𝕡𝕤
✔︎ Βελτιώνεις την ισορροπία σου
✔ Βελτιώνεις την αντοχή σου
✔︎ Ενισχύεις το σώμα σου
✔︎ Αποβάλλεις το στρες της ημέρας
✔︎ Βελτιώνεις τη στάση του σώματός σου
✔︎ Αυξάνεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου
✔︎ Καις θερμίδες και χάνεις κιλά
✔︎ Χάνεις πόντους, και όχι μυϊκή μάζα
✔︎ Μειώνεις την κυτταρίτιδα σου κατά 60%

✔︎ Θα τραυματίζεσαι πιο δύσκολα

Ακόμα, να γραφτείς στο πρόγραμμα;;

Το @kinesis_gym_kilkis είναι εδώ για σένα καθημερινά!
Κάνε την κράτησή σου μέσω της εφαρμογής Kinesis Gym Online booking app!!!
ℹ Περισσότερες πληροφορίες στην γραμματεία του γυμναστηρίου
☎️ 23410 20450

 

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ



  • Αναπηδήσεις

  • Στροφές

  • Προβολές
  • Καθίσματα (squats)

  • Επιτόπιο τρέξιμο

ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ

  • Πόδια

  • Cardio

  • Ένταση υψηλή
  • Θερμίδες 550-750
  •  

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ

    ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΜΙΣΑΗΛΙΔΗΣ

    Απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου, τμήματος Σερρών, με ειδικότητα «Κλασικός Αθλητισμός».

    Έχει συγγράψει διπλωματική εργασία με τίτλο «Σύγκριση της παραγόμενης δύναμης σε ισοκινητικό μηχάνημα και σε ισομετρική δοκιμασία και σχέση της δύναμης και ταχύτητας».

    Έχει συμμετάσχει στις επιστημονικές εργασίες με τίτλο «Υψόμετρο και απόδοση στους δρόμους μεσαίων-μεγάλων αποστάσεων» και «Αθλητισμός και Doping» που παρουσιάστηκαν στο Συνέδριο της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος.

    Έχει παρακολουθήσει το 4ο Παγκόσμιο Συνέδριο Δύναμης όπως και το προπονητικό σεμινάριο με θέματα: Α. Ανάπτυξη της φυσικής ικανότητας της αντοχής στις αναπτυξιακές ηλικίες και Β. Αξιολόγηση-καθοδήγηση αθλητών ημιαντοχής-αντοχής.

    Είναι επίσημος κριτής του Σ.Ε.Γ.Α.Σ. στον κλασικό αθλητισμό και διαιτητής Χειροσφαίρισης.

    Συμμετείχε ως εθελοντής στην Πανελλήνια Μαθητιάδα Αθλητισμού και Πολιτισμού ενώ είναι και εκπαιδευτής του Παραολυμπιακού αθλήματος BOCCIA.

    Υπήρξε προπονητής στίβου στο Γ.Α.Σ. Κιλκίς από το 2009 έως το 2013, στον Αίαντα Κιλκίς από το 2013 έως το 2016 ενώ από τον Σεπτέμβριο του 2018 ανέλαβε ξανά προπονητής στο Γ.Α.Σ. Κιλκίς.

    Έχει εργαστεί στα γυμναστήρια Ευ Ζην (2010-2018), Yoga Pilates House (2016-2018) και Παλμός (2017-2018) όπως και στο αθλητικό κέντρο Ατέρμων (2016-2018) όπου ανέλαβε διάφορα ομαδικά προγράμματα άσκησης ενώ έχει εργαστεί και ως personal trainer. Ακόμη, έχει εργαστεί ως εκπαιδευτής κολύμβησης στο αθλητικό κέντρο Ατέρμων (2016) και στο Alexandros Sports Center (2017) ενώ έχει αναλάβει και την προετοιμασία ομάδων ποδοσφαίρου.

    Υπήρξε αθλητής στίβου του Γ.Α.Σ.Κ. στις μεσαίες και μεγάλες αποστάσεις έχοντας τρέξει μέχρι και Μαραθώνιο, αθλητής χειροσφαίρισης στον Πανσερραϊκό ενώ έχει ασχοληθεί ακόμη με το kick boxing και τους χορούς salsa cubana και bachata.

     

    Close
    kinesis-gym
    Ώρες Λειτουργίας

    Δευτέρα – Παρασκευή:
    08:30 – 23:00

    Σάββατο:
    12:00 – 20:00

    Κυριακή:
    Κλειστά

    Our socials
    About