Επίσκεψη του Kinesis -Gym στο 5ο Δημοτικό Σχολείο
Μια όμορφη έκπληξη περίμενε τους μικρούς μας φίλους στο 5ο Δημοτικό Σχολείο Κιλκίς .Το γυμναστήριο μας Kinesis – Gym στη συνεχή προσπάθεια του να προσφέρει αίσθημα χαράς και ευεξίας στα παιδιά, είχε την χαρά να πραγματοποιήσει μαθήματα Zumba Kids και Παιδικό
Νέα 5μηνη Προσφορά
Οι προσφορές δεν τελειώνουν ποτέ στο Kinesis-Gym κάθε μήνα και μια νέα προσφορά έκπληξη για τα μέλη και μη του γυμναστηρίου μας. 5μηνη προσφορά για λάτρεις της γυμναστικής και της προπόνησης υψηλών απαιτήσεων!!! Παροχές γυμναστικής και προγραμμάτων ομαδικής άθλησης (fitness class)
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 72 by Les Mills
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο RPM 72 (New Release) Η Les
Με μεγάλη συμμετοχή ολοκληρώθηκε ο διαγωνισμός “Πάρε το δώρο σου”
Το να προσφέρει κανείς δώρα είναι μια ιδιαίτερα σύνθετη διαδικασία η οποία μάλιστα αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης. Για το λόγο αυτό το γυμναστήριο μας Kinesis –Gym θέλοντας πάντα να πρωτοπορεί και να χαρίζει απλόχερα δώρα σε μέλη και
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2016-17
Η σεζόν έχει ξεκινήσει πολύ δυναμικά στο Kinesis-Gym ,γεμάτη καινοτόμες ιδέες και ότι πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό στο χώρο του Fitness .Συνολικά προσφέρουμε 35 διαφορετικά ομαδικά προγράμματα άθλησης για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα αθλουμένων. Tα οποία καλύπτουν 65 ώρες την
Πώς θα καίτε παραπάνω λίπος στην αερόβια άσκηση
Στο γυμναστήριο, ξεχωρίζουμε δύο μεγάλες κατηγορίες ανθρώπων: αυτούς που ‘’λιώνουν’’ στον διάδρομο, κι εκείνους που ‘’λιώνουν’’ κάτω από μια στραβόμπαρα. Η πρώτη ομάδα, αυτή που εστιάζει τους κόπους της στην αερόβια άσκηση, έχει τις περισσότερες φορές σκοπό να χάσει περιττά
TRX: Η μέθοδος γυμναστικής που κάνει θαύματα!
Την τελευταία 10ετία, ένα μόνο προϊόν εξοπλισμού γυμναστικής έχει καταφέρει να «εισβάλλει», να αλλάξει τα δεδομένα, αλλά και να καθιερωθεί ολοκληρωτικά στον κόσμο του fitness: Οι ιμάντες προπόνησης. TRX) Οι πηγές αναφέρουν ότι το TRX σχεδιάστηκε αρχικά από έναν πεζοναύτη του αμερικανικού
Εσύ γνωρίζεις τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής ;
Αρχικά η πρωινή γυμναστική ξυπνάει τον οργανισμό μας με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που κάνει και το πρωινό μας γεύμα, προκαλεί απελευθέρωση θερμότητας με διάρκεια τεσσάρων ωρών και φυσικά αυξάνει το μεταβολισμό μας. Σύμφωνα με έρευνες όσοι υιοθετούν την πρωινή
Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους
Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν να έχουν σταθερά χαμηλό το βάρος τους σε σχέση με άτομα τα οποία δεν καταναλώνουν συχνά γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας. Αν ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο μικρών και συχνών γευμάτων των οποίων οι
Σκολίωση και κύφωση στην παιδική ηλικία: Αντιμετώπιση,βελτίωση και αποτροπή
Η σκολίωση είναι μια πάθηση κατά την οποία η σπονδυλική στήλη στην εφηβική ηλικία κάμπτεται και στρέφεται κατά τον άξονα της δηλαδή το παιδί εμφανίζει μια πλάτη, η οποία δεν είναι ίσια, πολλές φορές καμπουριάζει και ο ένας ώμος όταν
