Παγκόσμια Συνάντηση Αυτοάμυνας και Πολεμικών τεχνών
Ένα παγκόσμιας εμβέλειας αθλητικό και πολιτιστικό γεγονός θα λάβει χώρα στην πόλη μας. Το Σάββατο και την Κυριακή 19 και 20 Νοεμβρίου, ο Δήμος Κιλκίς, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Αυτοάμυνας (ISDO), την Παγκόσμια Ομοσπονδία IBU Kyodokyokushin, τον Αθλητικό Σύλλογο
Breaking News
Η Διεύθυνση του γυμναστηρίου σας ενημερώνει οτι αύριο Τρίτη 25/10/2016 δεν θα πραγματοποιηθεί το ομαδικό πρόγραμμα Functional Training με την Φιλιώ Ορμανίδου λόγο συμμετοχής της στην Παρουσίαση Bodypump (New Releases 98) . Σας περιμένουμε όλους αύριο στις 19:00 στην Fitness Training
Foam Roller: Ποια τα οφέλη στην πρόληψη και αντιμετώπιση των τραυματισμών
Οι ασκήσεις με το Foam Roller αποτελούν κομμάτι της αποκατάστασης μετά από μια προπόνηση .Βασικός σκοπός τους είναι να συμβάλουν στην ταχύτερη χαλάρωση των μυών μεγιστοποιώντας παράλληλα τα οφέλη της προπόνησης .Ακόμα , βοηθούν το εύρος των κίνησης των μυών
Crossfit και άρση βαρών: 6 Tips για αρχάριους!
Σαν νεοφερμένοι στο χώρο της Άρσης Βαρών και του CrossFit, μπορεί να βρίσκεστε σε σύγχυση, να μην ξέρετε από πού να αρχίσετε και να έχετε αρκετές αμφιβολίες για το πώς θα επιτύχετε τους στόχους σας. Η τεχνική στην άρση βαρών
Κακώσεις Μηνίσκου: Τι είναι και πως αντιμετωπίζονται ;
Οι μηνίσκοι βρίσκονται στην περιφέρεια των αρθρικών επιφανειών των κονδύλων της κνήμης και στοχεύουν στο να βελτιώνουν την επαφή των κονδύλων της κνήμης με αυτούς του μηρού, αυξάνοντας έτσι τη σταθερότητα του γόνατος. Σε κάθε γόνατο υπάρχουν δύο μηνίσκοι, ο
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το Zumba Masterclass στο γυμναστήριο μας
Εμείς στο γυμναστήριο «Kinesis-Gym», λειτουργώντας πάντα με γνώμονα να παρέχουμε στα μέλη μας αλλά και στο κοινό της πόλης του Κιλκίς κορυφαίας ποιότητας παροχές γυμναστικής, είχαμε την ιδιαίτερη χαρά και τιμή να φιλοξενήσουμε μία από τις πιο διάσημες Zumba® Jammers
Τι περιλαμβάνει η διατροφή των έξυπνων παιδιών;
Η υπερβολική επεξεργασία που υφίστανται πλέον τα περισσότερα τρόφιμα μέσω της προσθήκης συντηρητικών, ζάχαρης και αλατιού, καθιστά επιτακτική την ανάγκη ελέγχου των τροφών που προσλαμβάνουμε, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατροφή των παιδιών. Η σωστή διατροφή δεν συμβάλλει μόνο στη σωματική
Kinesis Fight Club Offer
Οι πολεμικές τέχνες ανέκαθεν θεωρούνταν μια πολύ δυνατή εκγύμναση και τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει αρκετά αγαπητές στο ελληνικό κοινό, προσελκύοντας μαθητές κι αθλητές κάθε ηλικίας. Οι ειδικοί συμφωνούν πως οι πολεμικές τέχνες αποτελούν μια εξαιρετικής μορφής εκγύμναση για παιδιά, αλλά και
Παιδικά Ομαδικά Προγράμματα
Στις μέρες μας η παιδική παχυσαρκία και η καθιστική ζωή καλπάζουν, αφού ζούμε στην εποχή όπου το καταπιεστικό εκπαιδευτικό σύστημα έχει μηδενίσει τον ελεύθερο χρόνο και η ανάπτυξη της τεχνολογίας έχει αντικαταστήσει το παιχνίδι με τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές .Στόχος μας
BODYPUMP 98 (new releases) :Παρουσίαση νέου προγράμματος
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας του με την κορυφαία στο είδος (προηχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release) του BODYPUMP
