STONE THERAPY
Το HOT STONE MASSAGE είναι ένα θεραπευτικό massage με ζεστές η κρύες πέτρες. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τις ζεστές πέτρες ως προέκταση των χεριών του. Η θερμότητα της πέτρας βοηθάει τους μύες να χαλαρώσουν γρήγορα και ο θεραπευτής μπορεί να δουλέψει πιο
Μικρά μυστικά για να μην βαρεθείς το γυμναστήριο
Πως ν’ ανανεώσεις το ενδιαφέρον σου την στιγμή που είσαι στο τσακ να τα παρατήσεις… Άλλαξε τον στόχο σου Ο καλύτερος τρόπος για να διώξεις μακριά τη βαρεμάρα που σε πιάνει στο γυμναστήριο είναι να καταπιαστείς μ’ έναν καινούργιο στόχο. Εάν για
Η ΧΡΗΣΗΣ ΤΗΣ SAUNA ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι αυξημένες υποχρεώσεις σε καταβάλουν με στρες και σε κάνουν να παραμελείς τον εαυτό σου, την καλή φυσική σου κατάσταση και την προσωπική σου ευεξία. Αν αναζητάς τρόπους για να ανανεωθείς, να χαλαρώσεις και να βελτιώσεις
ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Η διατροφή αποτελεί μοναδικό παράγοντα για την ανάπτυξη του σώματος, την καλή λειτουργία του, την διατήρηση της υγείας και την προστασία από τις διάφορες ασθένειες. Όλα αυτά ισχύουν γιατί μέσω της διατροφής, λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες,
ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΑΘΑΝΑΣΙΟ
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym διοργανώνει διήμερη εκδρομή στον παραδοσιακό οικισμό Παλιός Άγιος Αθανάσιος στο (Καϊμάκτσαλαν) η αναχώρηση θα γίνει το Σαββάτο 31 Ιανουαρίου στις 8:00 το πρωί από την πλατεία Ειρήνης και η διαμονή θα είναι στο Domotel Neve Mountain Resort
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Το Σάββατο 10 Ιανουαρίου και ώρα 20:00 στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου Kinesis-Gym, πραγματοποιήθηκε η καθιερωμένη κοπή της βασιλόπιτας. Η διεύθυνση του γυμναστηρίου νιώθει την ανάγκη να ευχαριστήσει όλα τα μέλη παλιά και νέα, ενεργά και μη, για την παρουσία τους
PERSONAL TRAINER: ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΟΝ ΕΠΙΛΕΞΩ;
Στα περισσότερα πλέον γυμναστήρια τις ώρες αιχμής υπάρχει κοσμοσυρροή επικρατώντας έτσι ένας μικρός πανικός, τόσο για τους γυμναστές οι οποίοι δεν προφταίνουν να επιβλέψουν όλο τον κόσμο, όσο και για τους πελάτες οι οποίοι περιμένουν αρκετή ώρα για να χρησιμοποιήσουν
Παρουσίαση νέου ομαδικού προγράμματος αίθουσας: BODYBALANCE dy LES MILLS
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) εταιρεία, Les Mills, παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release) του BODYBALANCE. Η
Ξεκίνα δυνατά την Νέα Χρονιά…
Το πήρες απόφαση; Είσαι έτοιμος; Σκοπεύεις να ξεκινήσεις το 2015 δυναμικά και να βελτιώσεις την υγεία και φυσική κατάστασή σου εντάσσοντας τη γυμναστική στο πρόγραμμά σου; Θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν. Φτιάξε το ημερήσιο και εβδομαδιαίο χρονοδιάγραμμα
Τρέξιμο το πρωί, η καλύτερη γυμναστική!!!
Η καλύτερη ώρα για τρέξιμο είναι το πρωί πριν το πρωινό γεύμα – αυτή την ώρα το σώμα καίει περισσότερο λίπος, καθώς το γλυκογόνο στον οργανισμό μας είναι σε χαμηλά επίπεδα. Επιπλέον το πρωί είσαι ξεκούραστη και ταυτόχρονα κερδίζεις ελεύθερο
