m

Ιανουάριος 2015

Καλοκαιριάζει σιγά σιγά και όλο και περισσότερο η ανάγκη για γυμναστική γίνεται μεγαλύτερη, είναι και η παραλία στην μέση, πώς να βγάλουμε του κορμί έτσι φόρα παρτίδα… Πολύ ωραία, τι πρόγραμμα όμως να ακολουθήσουμε; Μήπως CrossFit; Τι είναι άραγε αυτό το

Το HOT STONE MASSAGE είναι ένα θεραπευτικό massage με ζεστές η κρύες πέτρες. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τις ζεστές πέτρες ως προέκταση των χεριών του. Η θερμότητα της πέτρας βοηθάει τους μύες να χαλαρώσουν γρήγορα και ο θεραπευτής μπορεί να δουλέψει πιο

Πως ν’ ανανεώσεις το ενδιαφέρον σου την στιγμή που είσαι στο τσακ να τα παρατήσεις… Άλλαξε τον στόχο σου Ο καλύτερος τρόπος για να διώξεις μακριά τη βαρεμάρα που σε πιάνει στο γυμναστήριο είναι να καταπιαστείς μ’ έναν καινούργιο στόχο. Εάν για

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι αυξημένες υποχρεώσεις σε καταβάλουν με στρες και σε κάνουν να παραμελείς τον εαυτό σου, την καλή φυσική σου κατάσταση και την προσωπική σου ευεξία. Αν αναζητάς τρόπους για να ανανεωθείς, να χαλαρώσεις και να βελτιώσεις

Η διατροφή αποτελεί μοναδικό παράγοντα για την ανάπτυξη του σώματος, την καλή λειτουργία του, την διατήρηση της υγείας και την προστασία από τις διάφορες ασθένειες. Όλα αυτά ισχύουν γιατί μέσω της διατροφής, λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες,

Η (ΗΙΙΤ) High Intensity Interval training, δηλαδή, υψηλής έντασης διαλειμματική αεροβική άσκηση, είναι ένα είδος γυμναστικής που αποτελείται από εναλλαγές πολύ έντονης, σχεδόν εξαντλητικής άσκησης με χαλαρή , έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια και αντικείμενο έρευνας. Ουσιαστικά είναι ένα

Καθημερινά βαλλόμαστε από σωρεία ψυχικών και σωματικών εντάσεων που μορφοποιούνται και «διεκδικούν» μόνιμα τον χώρο τους στο πρόσωπό μας, ως σφιξίματα και ρυτίδες. ΤΟ ΣΩΜΑ, ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΚΑΙ Ο ΝΟΥΣ Η θεραπευτική τέχνη της Rejuvance προσφέρει μια άμυνα απέναντι σε αυτή την

Μια απο τις συχνοτερες ερωτησεις του κοσμου στον ειδικο ειναι : Τι να κανω για τα κιλα των εορτων; Πιείτε πολύ νερό (2-3 λίτρα την ημέρα) Κατά την διάρκεια των εορτών τρώμε αρκετό αλάτι διαμέσου των ξηρών καρπών, του φαγητού των εστιατορίων καθώς

Το γυμναστήριο Kinesis-Gym διοργανώνει διήμερη εκδρομή στον παραδοσιακό οικισμό Παλιός Άγιος Αθανάσιος στο (Καϊμάκτσαλαν) η αναχώρηση θα γίνει το Σαββάτο 31 Ιανουαρίου στις 8:00 το πρωί από την πλατεία Ειρήνης και η διαμονή θα είναι στο Domotel Neve Mountain Resort

Το Σάββατο 10 Ιανουαρίου και ώρα 20:00 στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου Kinesis-Gym, πραγματοποιήθηκε η καθιερωμένη κοπή της βασιλόπιτας. Η διεύθυνση του γυμναστηρίου νιώθει την ανάγκη να ευχαριστήσει όλα τα μέλη παλιά και νέα, ενεργά και μη, για την παρουσία τους

Close
kinesis-gym
Ώρες Λειτουργίας

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:30 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή:
Κλειστά

Our socials
About