Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι πρωτεΐνες έχουν κυρίαρχο ρολό στη διατροφή μας και είναι απαραίτητες για κάθε ζωντανό οργανισμό. Στη διατροφή είναι γνωστές ως μακροθρεπτικά συστατικά και δίνουν ενέργεια στο σώμα μας. Κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης περιέχει 4 θερμίδες. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τον
RPM Release 65
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 65 by Les Mills Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου, καθώς και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει
ΣΥΝΔΡΟΜΑ ΥΠΕΡΧΡΗΣΗΣ
Τα σύνδρομα υπέρχρησης είναι βλάβες του μυοσκελετικού συστήματος που χαρακτηρίζονται από πόνο, ευαισθησία και πιθανή απώλεια της λειτουργικότητας. Είναι μια ασθένεια της εποχής, ένα είδος τραυματισμών οι οποίοι αν δεν αντιμετωπιστούν υπεύθυνα και έγκαιρα μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντική δυσλειτουργία. Οι
1 + 1 = 1
Μοναδική προσφορά για νέα και ανενεργά μέλη……Ένα + Ένα = Ένα!!!! ΜΟΝΟ με 40,0€ μηνιαία συνδρομή γυμναστηρίου δύο ατόμων για ομαδικά προγράμματα και πρόγραμμα fitness στα όργανα.
ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ
Λόγω ελλιπής ενημέρωσης στην χώρα μας για τα οφέλη των πολεμικών τεχνών και ιδιαίτερα στα παιδιά μικρής ηλικίας, πολλοί γονείς τις θεωρούν βάρβαρα σπορ και φοβούνται μήπως το παιδί τους αναπτύξει επιθετική συμπεριφορά. Αντιθέτως, οι πολεμικές τέχνες δεν έχουν καμία
STONE THERAPY
Το HOT STONE MASSAGE είναι ένα θεραπευτικό massage με ζεστές η κρύες πέτρες. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τις ζεστές πέτρες ως προέκταση των χεριών του. Η θερμότητα της πέτρας βοηθάει τους μύες να χαλαρώσουν γρήγορα και ο θεραπευτής μπορεί να δουλέψει πιο
Μικρά μυστικά για να μην βαρεθείς το γυμναστήριο
Πως ν’ ανανεώσεις το ενδιαφέρον σου την στιγμή που είσαι στο τσακ να τα παρατήσεις… Άλλαξε τον στόχο σου Ο καλύτερος τρόπος για να διώξεις μακριά τη βαρεμάρα που σε πιάνει στο γυμναστήριο είναι να καταπιαστείς μ’ έναν καινούργιο στόχο. Εάν για
Η ΧΡΗΣΗΣ ΤΗΣ SAUNA ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι αυξημένες υποχρεώσεις σε καταβάλουν με στρες και σε κάνουν να παραμελείς τον εαυτό σου, την καλή φυσική σου κατάσταση και την προσωπική σου ευεξία. Αν αναζητάς τρόπους για να ανανεωθείς, να χαλαρώσεις και να βελτιώσεις
ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Η διατροφή αποτελεί μοναδικό παράγοντα για την ανάπτυξη του σώματος, την καλή λειτουργία του, την διατήρηση της υγείας και την προστασία από τις διάφορες ασθένειες. Όλα αυτά ισχύουν γιατί μέσω της διατροφής, λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες,
ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΑΘΑΝΑΣΙΟ
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym διοργανώνει διήμερη εκδρομή στον παραδοσιακό οικισμό Παλιός Άγιος Αθανάσιος στο (Καϊμάκτσαλαν) η αναχώρηση θα γίνει το Σαββάτο 31 Ιανουαρίου στις 8:00 το πρωί από την πλατεία Ειρήνης και η διαμονή θα είναι στο Domotel Neve Mountain Resort
