Γιατί είναι καλό να εναλλάσσεις είδη άσκησης;
Δευτέρα, ενδυνάμωση. Τρίτη, Crossfit. Τετάρτη, βάρη. Πέμπτη, BodyBalance ή Yoga-Pilates. Παρασκευή, κάτι λίγο πιο cardio (πχ Sprint). Σάββατο, κωπηλατική ή τρέξιμο. Κυριακή, Rest. Ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να σε κρατήσει σε εγρήγορση και αποσύρει κάθε αίσθηση κούρασης, καθώς δεν κάνεις συνέχεια
Ξεκινώντας τις προπονήσεις μετά τις Χριστουγεννιάτικες διακοπές KINESIS GYM season 2024
Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά ανήκουν στο παρελθόν και καλούμαστε να επιστρέψουμε ομαλά στις προπονήσεις τις πρώτες μέρες του νέου έτους. Η επανεκκίνηση όμως πρέπει να γίνει με σύνεση, με πλάνο και χωρίς βιασύνη, ώστε να αποφευχθούν οι τραυματισμοί και να υπάρξει
Το καλύτερο Χριστουγεννιάτικο δώρο για σένα και τους ανθρώπους που αγαπάς
Η διεύθυνση του γυμναστηρίου KINESIS GYM αναγνωρίζοντας την αγάπη και τη στήριξη του κοινού της πόλης μας προς εμάς και με αφορμή αυτές τις άγιες μέρες των γιορτών και των Χριστουγέννων, θέλοντας λοιπόν να ανταποδώσουμε αυτή την αγάπη, κάνουμε ένα
Pilates: 5 βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζουμε
Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης εξαιρετική για τη βελτίωση της δύναμης, της σταθερότητας και της ευλυγισίας. Ενώ αυτή η μορφή άσκησης και χαλάρωσης, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, ακόμη εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές
Είναι ασφαλές να πηγαίνεις γυμναστήριο χωρίς trainer;
Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Πολλά άτομα επιλέγουν να εγγραφούν σε ένα γυμναστήριο για να επωφεληθούν από την ποικιλία των διαθέσιμων εξοπλισμών και εγκαταστάσεων. Ωστόσο, τίθεται ένα
Spinning: Για να κάψετε λίπος και να πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα
Το spinning είναι μια αερόβια άσκηση υψηλής έντασης που εκτελείται με στατικά ποδήλατα ακολουθώντας το ρυθμό της μουσικής. Τα ποδήλατα spinning δεν έχουν καμία σχέση με τα συμβατικά, αφού περιλαμβάνουν χιλιόμετρα, εργονομική σέλα, χαμηλά πεντάλ και ψηλό τιμόνι. Το τελευταίο τους επιτρέπει
Διεπιστημονικό κέντρο Kinesis
Είμαστε στην θέση να σας παρουσιάσουμε το νέο μας χώρο με τις εξής υπηρεσίες: Λογοθεραπεία Εργοθεραπεία Ενισχυτική διδασκαλία Ψυχολογική υποστήριξη Συμβουλευτική γονέων Μουσικοθεραπεία Μουσικοκινητική Η επιστημονική ομάδα μας αποτελείται από έμπειρους Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές, Καθηγητές Ειδικής Αγωγής και Ψυχολόγους. Θα υπάρχει δυνατότητα στα παιδιά που είναι μέλη στις δομές του Κδαπ
SUMMER Gym OFFER
Το καλοκαίρι πλησιάζει και εμείς στο Kinesis – Gym σου προσφέρουμε την πιο ευχάριστη και αποτελεσματική γυμναστική στην πιο προνομιακή τιμή. Μόνο με 80€ για να κάνεις χρήση του γυμναστηρίου από σήμερα έως και τις 31/8/2023, όσο πιο γρήγορα τόσο πιο φθηνά ! Εσύ θα αφήσεις
ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ
Δυο μήνες για νέα μέλη ή δυο νέα μέλη για ένα μήνα ο κάθε έναςΜΟΝΟ 35,00€Ισχύει μόνο για τo μάθημα του Brazilian Jiu Jitsu
