Σε προπονητικό camp στο Βελιγράδι το Kinesis
Ο Αντώνης Γιαννακίδης στα πλαίσια της προετοιμασίας του για το ADCC στην Βουλγαρία τον Ιούνιο βρέθηκε σε μια από τις καλύτερες σχολές MMA & Brazilian Jiu Jitsu της Σερβίας το Secutor. Εκεί είχε την δυνατότητα να προπονηθεί με τους καλύτερους αθλητές
EASTER 2023 SPECIAL OFFERS
EASTER SPECIAL OFFERS… Βάλε την γυμναστική στην ζωή σου… Για την υγεία σου… Για το σώμα σου… Για σένα !!! KINESIS GYM Το κίνητρο υπάρχει, σου δίνουμε την αφορμή… Συνδρομή γυμναστηρίου έως 31 Αυγούστου 2023 ΜΌΝΟ 120€ *πληροφορίες – εγγραφές στην γραμματεία
Σε ποιες παθήσεις πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν γυμναζόμαστε
Η γυμναστική επιφέρει, αναμφίβολα, πολλά οφέλη στην υγεία μας. Βελτιώνει την αντοχή μας, την φυσική κατάσταση, μειώνει τους παράγοντες κινδύνου και γενικά καλυτερεύει την ποιότητα της ζωής μας. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποιες παθήσεις κατά τις οποίες, μπορούμε βέβαια να γυμναστούμε, αλλά πρέπει
Επιτυχίες για το Kinesis
Στην εκδήλωση Submat 1 που πραγματοποιήθηκε στις 26 Μαρτίου στην Βέροια συμμετείχε το Kinesis Fight Club Gougoulas Team. Οι αγώνες ήταν με κανονισμούς Submission Grappling (πάλη υποταγής) και διεξήχθησαν υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Πολεμικών Τεχνών. Για το Kinesis αγωνίστηκαν 4
Μπορούμε να «καίμε» λίπος και να «χτίζουμε» μυς ταυτόχρονα;
Πόσο εφικτό είναι να «κάψουμε» λίπος και να «χτίσουμε» μυς ταυτόχρονα; Οι ειδικοί μας απαντούν και μας δίνουν χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρουμε. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που έχουν διαπιστώσει ότι κατά την απώλεια βάρους, έχασαν και ένα μέρος
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΝΕΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ LESMILLS RPM 87 NEW RELEASE
Τετάρτη 22 Μαρτίου 2023 στις 21:15 στην αίθουσα Indoor Cycling Hall του γυμναστηρίου KINESIS GYM Το γυμναστήριο KINESIS GYM στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά
New year OFFERS
Ξεκίνα την νέα χρονιά με τις καλύτερες πρόσφορες Μηνιαία συνδρομή γυμναστηρίου ΜΟΝΟ 25€ Πάρε όσους μήνες θέλεις με 25€ τον μήνα Απεριόριστη χρήση όλες τις ώρες, 6 ημέρες την εβδομάδα Όργανα μυϊκής ενδυνάμωσης Αερόβια μηχανήματα Ομαδικά προγράμματα άθλησης Εξατομικευμένο πρόγραμμα από εξειδικευμένους γυμναστές Οι προσφορές ισχύουν για λίγες
Σωματική άσκηση & ψυχική υγεία: Τα είδη και η διάρκεια που ωφελούν περισσότερο τη διάθεση
Σπανιότερα εκδηλώνουν συμπτώματα διαφόρων ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το στρες οι άνθρωποι που είναι πιο σωματικά δραστήριοι, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη Μάλιστα, πιο προστατευμένοι από τις ψυχικές διαταραχές είναι ακόμη και αυτοί που παραμένουν σωματικά δραστήριοι όχι
Γιατί η ευελιξία στην κίνηση είναι καλή για την υγεία μας;
Η μέθοδος stretching και η προπόνηση με διατάσεις επιτρέπει ευκολότερες και βαθύτερες κινήσεις, ενώ παράλληλα ενισχύει τη δύναμη και τη σταθερότητα. Το να είναι κανείς εύκαμπτος και ευέλικτος προσφέρει πολλά σωματικά οφέλη. Η μέθοδος stretching και η προπόνηση με διατάσεις επιτρέπει
