SUMMER 2024 TIMETABLE – 05/08 ΕΩΣ 07/09
ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 5 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΕΩΣ ΚΑΙ ΣΑΒΒΑΤΟ 7 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ Νέο πρόγραμμα ομαδικών από Δευτέρα 5 Αυγούστου έως και Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου 2024 Ωράριο λειτουργίας, Δευτέρα με Παρασκευή 10:00 με 22:00 και Σάββατα 14:00 με 20:00 *Το ωράριο λειτουργίας ισχύει από Σάββατο 03/08/2024! Κλειστά
Η YOGA ΩΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ!
"Η Υοga είναι ένα ταξίδι του εαυτού, μέσα από τον εαυτό, προς τον εαυτό.’"– Bhagavad Gita Η Yoga είναι μια σύνθετη αρχαία πρακτική, η οποία έχει τις ρίζες της στην Ινδία και υφίσταται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι πρακτικές Yoga έχουν
Γιατί είναι καλό να εναλλάσσεις είδη άσκησης;
Δευτέρα, ενδυνάμωση. Τρίτη, Crossfit. Τετάρτη, βάρη. Πέμπτη, BodyBalance ή Yoga-Pilates. Παρασκευή, κάτι λίγο πιο cardio (πχ Sprint). Σάββατο, κωπηλατική ή τρέξιμο. Κυριακή, Rest. Ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να σε κρατήσει σε εγρήγορση και αποσύρει κάθε αίσθηση κούρασης, καθώς δεν κάνεις συνέχεια
Επιστροφή στην καθημερινότητα! Μήπως έφαγες λίγο περισσότερο τα Χριστούγεννα;
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνήθως είναι γεμάτες με γιορτινά τραπέζια γεμάτα γευστικούς πειρασμούς καταλήγοντας να κάνουμε για λίγο πέρα τους διατροφικούς περιορισμούς με αποτέλεσμα την αύξηση βάρους. Σύμφωνα με έρευνες, την περίοδο των εορτών ο μέσος άνθρωπος
Παρουσίαση νέου προγράμματος virtual indoor cycling
Δοκίμασε και εσύ την Παρασκευή 31 Μαΐου στις 19:00, στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα Indoor Cycling Hall, ένα μάθημα Virtual Indoor Cycling , την πιο ευχάριστη προπόνηση με την οποία μπορείς να κάψεις από 620 έως 1000 θερμίδες σε μια ώρα! Τι είναι το Spinning; Το
Παρουσίαση U-Bound της Radical Fitness (Τραμπολίνα)
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου ξεκινάει την συνεργασία του μια μία εκ των κορυφαίων παγκοσμίως στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Radical Fitness εντάσσοντας στα ομαδικά προγράμματα άθλησης του γυμναστηρίου μας το άκρως
Γνωρίστε το EMS, τη νέα, αγαπημένη γυμναστική των σταρ του Hollywood!
Γνωρίστε τη νέα μορφή εκγύμνασης που έχει μεγάλη επιτυχία στην Αμερική. Τι είναι το EMS; Πρόκειται για μια πρωτοποριακή καινοτόμο μέθοδο εκγύμνασης πλήρως αναγνωρισμένη και διαδεδομένη σε όλη την Ευρώπη. Αυτή τη στιγμή λειτουργούν πάνω από 4.000 EMS studios σε όλη
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 77
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο RPM 77 (New Release) Η Les
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 76
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο RPM 76 (New Release) Η Les
