Επηρεάζει η διατροφή την ψυχολογία ή η ψυχολογία τη διατροφή σου;
Είναι γνωστό πως η διατροφή παίζει θεμελιώδη ρόλο στην υγεία αντιλαμβανόμαστε όμως σωστά τον όρο "υγεία"; Με το όρο αυτόν λοιπόν αναφερόμαστε τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική, νοητική και πνευματική υγεία. Η ψυχολογία και η διατροφή είναι αλληλένδετες και
TIME FOR CROSSFIT !
Το CrossFit είναι ένα σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει ασκήσεις από διάφορες αθλητικές δραστηριότητες όπως η άρση βαρών, η γυμναστική, το τρέξιμο, η κωπηλασία και η αεροβική. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα συνολικής ενδυνάμωσης και fitness. Περιλαμβάνει ένα πολύ ευρύ φάσμα ασκήσεων
Women’s Day Special Offer
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας Σάββατο 8 Μαρτίου, ευχόμαστε σε όλες τις γυναίκες του κόσμου και στην κάθε μία ξεχωριστά, Υγεία, Ευτυχία, Δύναμη και Ευεξία! Για να έχουμε όλα αυτά, η γυμναστική και η άθληση γενικότερα είναι απαραίτητο συστατικό
