Η γυμναστική πέρα από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ενδυνάμωση, αντοχή, ενέργεια, καλή διάθεση, δύναμη μπορεί και σου διδάσκει πολλά περισσότερα, ίσως όλα όσα δεν σου διδάσκει το ίδιο το σχολείο.

Στο σχολείο διδάχθηκες μαθηματικά, ιστορία, το πανεπιστήμιο σου έδωσε εφόδια γνώσεων για την ειδικότητά σου όμως η γυμναστική, σε βοηθά να μάθεις το ποιος πραγματικά είσαι. Με τη γυμναστική, μαθαίνεις πως δεν χρειάζεσαι πάντα την “τέλεια” προπόνηση αλλά συνέπεια, η οποία θα σου δώσει τη δύναμη να συνεχίσεις ακόμα και τις μέρες που δεν θέλεις. Μαθαίνεις τα όριά σου, αναγνωρίζεις τις δυνάμεις σου και ξέρεις πως δεν υπάρχει αποτυχία Ή… ακόμα και αν κάποιες φορές στο τέλος μιας προπόνησης νιώσεις έτσι, καταλαβαίνεις πως όλο αυτό είναι μέρος της διαδικασίας και όχι το μεγάλο ΤΕΛΟΣ.

Εκτός από τα όρια, μαθαίνεις να ακούς καλύτερα το σώμα σου, τις ανάγκες  του, πότε μπορείς να πιέσεις αλλά και πότε να ξεκουραστείς. Αυτός είναι παράγοντας που σε βοηθά γενικά στη ζωή σου. Τέλος, εμπιστεύεσαι τη διαδικασία. Οι αλλαγές μπορεί να έρχονται αργά, οι στόχοι σου να επιτυγχάνονται αλλά με έναν σταθερό υγιή ρυθμό και όχι με αμφίβολα άλματα! Φτάνεις στο σημείο να αξιολογείς πως ΑΥΤΟ είναι που έχει τη μεγαλύτερη σημασία.

Αυτοπειθαρχία λοιπόν! Αλλά ταυτόχρονα και αυτοφροντίδα και αυτοαγάπη. Επιλέγεις να γυμνάζεσαι από σεβασμό για το σώμα σου και όχι από μίσος γι’ αυτό.

Μπορεί να μαθαίνεις να χάνεις – εάν για παράδειγμα δεν σηκώνεις κάθε φορά τα ίδια κιλά ή δεν νιώθεις πως έχεις σε κάθε προπόνηση την ίδια αντοχή – όμως αντιλαμβάνεσαι την πρόοδο και “χάνεις” χωρίς να χάνεσαι! Ξέρεις ότι μπορείς να προσπαθήσεις ξανά και εάν οτιδήποτε δεν πήγε όπως θα ήθελες, απλά συνεχίζεις!

Στο τέλος λοιπόν, έχεις καταφέρει να χτίσεις μια υγιή συνήθεια για το σώμα σου, το μυαλό και την ψυχολογία σου. Μπορείς να προσαρμόζεσαι σε καταστάσεις, να τις αντιμετωπίζεις και να επιστρέφεις πάντα στην προσπάθεια.