Η προπόνηση για δυνατό και σφιχτό σώμα!!!
Αυτά είναι τα βήματα για να βελτιώσεις το σώμα σου, να το κάνεις πιο δυνατό, πιο λειτουργικό και πιο υγιές. Ας το παραδεχτούμε: Όλες θέλουμε ένα δυνατότερο, πιο μυώδες και σφιχτό σώμα. Βέβαια, η αλήθεια είναι ότι, αν θέλεις να έχεις
Τα οφέλη από τη χρήση μιας κωπηλατικής μηχανής
Κωπηλατικές μηχανές Η κωπηλατική μηχανή ανήκει στα μηχανήματα αερόβιας προπόνησης. Η αεροβική άσκηση είναι ο μόνος τρόπος για να βελτιώσεις την υγεία της καρδιάς σου και να ενισχύσεις το αναπνευστικό σου σύστημα. Ταυτόχρονα, αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστώ;
Το διαχρονικό ερώτημα που βασανίζει όσους ασχολούνται με τη γυμναστική είναι: «Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστώ;» Μερικοί προτιμούν την πρωινή γυμναστική ενώ κάποιοι άλλοι προτιμούν να γυμνάζονται κατά τις απογευματινές ή ακόμα και τις νυχτερινές ώρες. Οι «πρωινοί τύποι»
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2019-20
Η σεζόν ξεκινάει πολύ δυναμικά στο KINESIS GYM, γεμάτη καινοτόμες ιδέες και ότι πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό στο χώρο του Fitness. Συνολικά προσφέρουμε 35 διαφορετικά ομαδικά προγράμματα άθλησης για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα αθλουμένων. Tα οποία καλύπτουν 65
Παρουσίαση U-Bound (Τραμπολίνα)
Παρουσίαση προγράμματος U-Bound της Radical Fitness με την Christine Papado στο γυμναστήριο Kinesis-Gym!!! Το U-Bound της Radical Fitness είναι ένα μάθημα που γίνεται με τους ασκούμενους να βρίσκονται πάνω σε ατομικά τραμπολίνα, καθ’ όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Στόχος, είναι η
Φεστιβάλ πολεμικών τεχνών για καλό σκοπό
Το Kinesis Fight Club σε συνεργασία με το ειδικό δημοτικό σχολείο Κιλκίς διοργανώνει το καθιερωμένο Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών στις 5 Οκτωβρίου στο ξενοδοχείο Victoria στο Κιλκίς . Η διοργάνωση αυτή γίνεται με την στήριξη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Πολεμικών Τεχνών και της
Έγχρωμες ζώνες για το Kinesis στο Brazilian Jiu Jitsu
Στο αρχηγείο του Gougoulas Team βρέθηκε η αγωνιστική ομάδα του Kinesis για τις καθιερωμένες εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Brazilian Jiu Jitsu. Στην Xαλάστρα Θεσσαλονίκης στις 6 Ιουλίου πραγματοποιήθηκε σεμινάριο και μετέπειτα εξετάσεις με βασικό εκπαιδευτή και εξεταστή τον Νικό Γουγούλα κάτοχο 2ου Dan από την παγκόσμια ομοσπονδία IBJJF. Επίσης, ο κύριος Γουγούλας ήταν
Enjoy Summer in the Gym…
Enjoy Summer With Us !! Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και το μόνιμο άγχος όλων μας είναι τα περιττά κιλά και το πώς θα εμφανιστούμε στην παραλία. Μην αγχώνεστε είμαστε εδώ όλο το καλοκαίρι με πολλά καθημερινά ομαδικά προγράμματα
Η ομάδα του Kinesis Gym στο LEGION RUN 2019
Το «LEGION RUN» ή αλλιώς «ΚΟΥΡΣΑ ΤΗΣ ΛΕΓΕΩΝΑΣ» ή «ΣΤΙΒΟΣ ΜΑΧΗΣ» είναι ένας αγώνας, ένα γεγονός, μία εμπειρία ζωής. Πέντε χιλιόμετρα από 21 εμπόδια με αναρρίχηση, σχοινιά, μονόζυγα, λάσπη και συρματόπλεγμα. Κάθε μέρος της διαδρομής σπρώχνει τα σωματικά και νοητικά
