m

Μάρτιος 2022

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τις πρωτεΐνες για να κάψεις λίπος και να ενισχύσεις τη γράμμωση του σώματος. Είναι σε όλους πλέον γνωστό ότι οι πρωτεΐνες είναι η τροφή των μυών. Ειδικά όσοι γυμνάζονται, για να "πιάσει τόπο" η γυμναστική που κάνουν

Το διαχρονικό ερώτημα που βασανίζει όσους ασχολούνται με τη γυμναστική είναι: «Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστώ;» Μερικοί προτιμούν την πρωινή γυμναστική ενώ κάποιοι άλλοι προτιμούν να γυμνάζονται κατά τις απογευματινές ή ακόμα και τις νυχτερινές ώρες. Οι «πρωινοί τύποι»

Θα ήθελα να ευχαριστήσω το Κέντρο Φυσικής Ευεξίας Βαταμίδου Βασιλική για την στήριξη του στην προετοιμασία μου για το 8ο Διεθνές Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu. Μετά από έναν αγώνα επιβάλλεται να αποφορτίσουμε και να αποτοξινώσουμε το σώμα και το πνεύμα του

Η απόκτηση και η διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης είναι μία πρόκληση. Μερικές συμβουλές για να το πετύχεις. Τι θεωρεi σημαντικό ο ορθοπεδικός για να μην τραυματίζεσαι στη γυμναστική; Δες παρακάτω τις δέκα συμβουλές του. 1. Αφιέρωσε 5-10 λεπτά για προθέρμανση και αποκατάσταση. Η εναλλαγή

Με χρυσά μετάλλια στις αποσκευές του γυρνάει το Kinesis Gougoulas Team από το Διεθνές Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu που διεξήχθη στην Χαλάστρα Θεσσαλονίκης, στις 13 Μαρτίου. Συγκεκριμένα, ο επικεφαλής της ομάδας, Αντώνης Γιαννακίδης, αγωνίστηκε στην κατηγορία μωβ ζώνες στα - 88

Η προσφορά ισχύει για τα μαθήματα του MMA και του Brazilian Jiu Jitsu ή για 1 άτομο πληρώνοντας 40€ για 2 μήνες ή για 2 άτομα πληρώνοντας 40€ κάνοντας 1 μήνα. η προσφορά μπορεί να ενεργοποιηθεί – χρησιμοποιηθεί, ΜΟΝΟ από νέα

Η χρήση των kettlebells – δράμια, είναι ευρέως διαδεδομένη στις δυναμικού τύπου προπονήσεις. Η ειδοποιός διαφορά τους από τα βαράκια, είναι η λαβή με το «άνισα κατανεμημένο βάρος», σε αντίθεση με τους αλτήρες που το φορτίο είναι εξίσου μοιρασμένο και

Close
kinesis-gym
Ώρες Λειτουργίας

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:30 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή:
Κλειστά

Our socials
About