Η διεύθυνση και το προσωπικό του Kinesis–Gym σας εύχονται καλά Χριστούγεννα με υγεία , ευεξία και δύναμη !!! Ο καινούργιος χρόνος  που θα έρθει να φέρει μόνο χαρά ,ευτυχία και αγάπη στις καρδιές όλων . Υ.Γ  Σας υπενθυμίζουμε ότι το γυμναστήριο μας θα

Αντικείμενο συζήτησης και ειδικής μελέτης τα τελευταία χρόνια έχει αποτελέσει στις υπηρεσίες υγείας η σημασία της σωματικής άσκησης και πόσο σημαντικό είναι να εντάξουμε την γυμναστική στην καθημερινότητά  μας. Το ενδιαφέρον της επιστήμης κατά τη διάρκεια των προηγούμενων δεκατιών  στράφηκε

Μετράμε αντίστροφα για το ρεβεγιόν των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς και το μυαλό μας είναι κολλημένο στα φαγητά και στα γλυκά που θα φάμε στο γιορτινό τραπέζι, οι διατροφικοί πειρασμοί πολλοί και είναι δύσκολο να αντισταθούμε . Παράλληλα με τις

Ο άνθρωπος από την φύση του χρειάζεται την κίνηση και την φυσική άσκηση  για να ζήσει και να διατηρηθεί υγιείς.  Στην σύγχρονη κοινωνία που ζούμε έχουμε αποκοπεί από τη φύση μας, οι περισσότεροι από μας ακολουθούμε έναν τρόπο ζωής που

Ολοένα και περισσότερα τρόφιμα κυκλοφορούν στην αγορά με τον όρο ελεύθερα γλουτένης ή gluten free αντίστοιχα στην αγγλική γλώσσα έχοντας στη συσκευασία το σήμα GF (gluten free). Τι θέλουν να δηλώσουν όμως με αυτό το σήμα τα συγκεκριμένα τρόφιμα, σε ποιά ομάδα ατόμων απευθύνονται και γιατί

Από Δευτέρα 21 Δεκεμβρίου  εώς  Παρασκευή 8 Ιανουαρίου το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου θα είναι από τις  10:00 π.μ – 22:00 μ.μ  .Το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό Παρασκευή 25 και Σάββατο 26 Δεκεμβρίου καθώς επίσης Παρασκευή  1 και Σάββατο 2

Αιματολογικές εξετάσεις, τιμή χοληστερίνης άνω του «φυσιολογικού» ορίου, 200 mg/ml. Ανησυχία.Θα πρέπει να πάρω φάρμακα; Θα πρέπει να κόψω τα αυγά; Πώς θα την ρίξω τη ρημάδα εντός ορίων. Όσο πιο χαμηλά, τόσο καλύτερα, έτσι δεν είναι; Όχι απαραίτητα.   Η χοληστερίνη αποτελεί