Το Kinesis-Gym παρόν στο Κιλκίς City Trail
Την Κυριακή 15 Μαΐου διεξήχθη στον λόφο του Αγίου Γεωργίου το 4ο Kilkis Trail Running με μεγάλη επιτυχία .Το δυναμικό παρόν για άλλη μια φορά έδωσε το γυμναστήριο Kinesis-Gym στους αγώνες που διοργάνωσε ο Σύλλογος Φίλων Ποδηλάτου Κιλκίς και ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Κιλκίς
Πώς βάζουμε σωστούς στόχους για άσκηση
Για ποιον λόγο, άραγε, γυμναζόμαστε; Το κάνουμε για να σφίξουμε τους μύες μας; Για να χάσουμε τα περιττά κιλά; Μήπως αυτοί οι – τόσο συνηθισμένοι – λόγοι είναι το λάθος ξεκίνημα για την ενασχόλησή μας με τη γυμναστική; Φαίνεται πως
Πώς να προπονηθείς για να τρέξεις στον πρώτο σου Μαραθώνιο
Όλοι το ξέρουν 42 χιλιόμετρα και κάτι ψιλά είναι μια τρέλα, αλλά αξίζουν την εμπειρία. Με το να τρέξει κανείς ένα Μαραθώνιο, πέρα από μια γενναία αθλητική δραστηριότητα, κερδίζει και μια ασυναγώνιστη ανάμνηση ζωής. Οι οδηγίες που σου δίνουμε με τη βοήθεια
Kinesis Fight Club : Εξετάσεις για το 3ο Dan στο Kyokushin Karate
Εξετάσεις για 3ο Dan από τον πρόεδρο της International Kyodokyokushin Budokai Union Misiak Maciej. Στα πλαίσια του πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος της Isdo στην Θεσσαλονίκη με διοργανωτή το Kuroyamadojo, ο πρόεδρος της International Kyodokyokushin Budokai Union Misiak Maciej επισκέφτηκε την χώρα μας. Με
Vacu-Fit : η νέα επαναστατική μέθοδος αδυνατίσματος
Το Vacu Fit είναι ένα μηχάνημα αερόβιας άσκησης που πετυχαίνει πολύ γρήγορο αδυνάτισμα , χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ο καλύτερος μη χειρουργικός τρόπος καταπολεμήσεις του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας. Μέσα στην κλειστή κάψουλα παράγει υπέρυθρη ακτινοβολία (Infrared threrm) η οποία
Γυμναστική με ελλειπτικό
Αποτελεί ένα πολύ συχνά χρησιμοποιούμενο μηχάνημα εκγύμνασης, καθώς το ελλειπτικό αποτελεί ίσως μετά το διάδρομο μια από τις πιο συχνές επιλογές για αερόβια γυμναστική με όργανο. Αποτελεί ουσιαστικά ενα “υβριδικό” μηχάνημα γυμναστικής που συνδυάζει το διάδρομο, το stepper και το
Πως θα αποκτήσεις τέλειους γλουτούς για την παραλία ;
Η γυμναστική «χτίζει» σώμα και τι καλύτερο, άμα δεν γυμνάζεστε μέχρι τώρα, να ξεκινήσετε σήμερα την προετοιμασία σας για το καλοκαίρι. Σίγουρα θα θέλατε και εσείς να φορέσετε εκείνο το σέξι μπικίνι, που είδατε πέρυσι και δεν πήρατε, για να
Τα λάθη στο πρωινό που μας παχαίνουν
Ένα σωστό, γεμάτο πρωινό είναι ό,τι πρέπει για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας – για αυτόν ακριβώς τον λόγο αποκαλείται και το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αξίζει περισσότερη προσοχή από όση του δίνουμε. Δείτε τέσσερα συχνά λάθη που κάνουμε
Ποιά είναι η άσκηση που καίει 400 θερμίδες σε 20 λεπτά και βάζει στην άκρη τα βαράκια
Υπάρχει λόγος που τα τελευταία χρόνια ο αριθμός των ατόμων που γυμνάζονται με kettlebells μεγαλώνει σημαντικά και αυτός είναι απλός: ποιος δεν θα ήθελε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και κρατά μόλις μισή
Summer is coming
Μπορεί ο καιρός να μας τα χάλασε τις τελευταίες μέρες αλλά το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά και ήρθε η ώρα να φροντίσεις το σώμα και την υγεία σου !! Εμείς στο Kinesis – Gym σου προσφέρουμε την πιο ευχάριστη και αποτελεσματική γυμναστική στην πιο προνομιακή
