Πολεμικές τέχνες και οφέλη
Το Kyokushin Karate είναι παραδοσιακή ιαπωνική πολεμική τέχνη πλήρους επαφής .Σύμφωνα με την ιστορία δημιουργήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1960 από τον ιδρυτή Sosai Masutatsu (Mas) Oyama ,ύστερα από βαθειά μελέτη του ίδιου σε διάφορες πολεμικές τέχνες ,π.χ. Κινεζική & Κορεάτικη Kempo, Shotokan
Hot Summer Offer
Η γυμναστική κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για πολύ κόσμο είναι αναγκαία, καθώς κάνουν τα πάντα για να αποκτήσουν γρήγορα ένα όμορφο σώμα. Τα προγράμματα είναι σε υψηλές εντάσεις για την επίτευξη των στόχων. Πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να συνεχίσουν να γυμνάζονται όλο το καλοκαίρι αλλά
Πως η yoga θα βοηθήσει το τρέξιμο σου
Το τρέξιμο (μικρών, μεσαίων και μεγάλων)αποστάσεων επηρεάζει αναλόγως το σώμα και το αναγκάζει σε προσαρμογές προκειμένου να ανταπεξέλθει στις ανάγκες του αθλήματος .Οι δρομείς υποβάλλουν το σώμα τους σε μια επαναλαμβανόμενη κίνηση ,η οποία διαφοροποιείται σε επίπεδο δυσκολίας ανάλογα με
Οι ασκήσεις που θα δώσουν στο σώμα σου «φτερά»
Το σχήμα V του κορμού είναι ένα από τα γνωρίσματα του αντρικού σώματος για το οποίο έχουν χυθεί τόνοι μελανιού και φυσικά ιδρώτα. Ευρείς ώμοι, στενή μέση και ορατά ανοιγμένα «φτερά» είναι οι τρεις προϋποθέσεις που εξασφαλίζουν ότι αυτό ακριβώς
Γιατί είναι αναγκαία η αποθεραπεία μετά την προπόνηση ;
Πολλοί πιστεύουν ότι μόνο η σκληρή προπόνηση αρκεί για να αποκτήσουν το σώμα που ονειρεύονται.Σίγουρα αν δεν κάνεις σκληρές προπονήσεις και με συνέπεια, δεν θα δεις μεγάλη αλλαγή στο σώμα σου. Δεν είναι όμως το μόνο που θα έπρεπε να κάνεις.Αν θέλεις
Το Kinesis-Gym παρόν στο Κιλκίς City Trail
Την Κυριακή 15 Μαΐου διεξήχθη στον λόφο του Αγίου Γεωργίου το 4ο Kilkis Trail Running με μεγάλη επιτυχία .Το δυναμικό παρόν για άλλη μια φορά έδωσε το γυμναστήριο Kinesis-Gym στους αγώνες που διοργάνωσε ο Σύλλογος Φίλων Ποδηλάτου Κιλκίς και ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Κιλκίς
Πώς βάζουμε σωστούς στόχους για άσκηση
Για ποιον λόγο, άραγε, γυμναζόμαστε; Το κάνουμε για να σφίξουμε τους μύες μας; Για να χάσουμε τα περιττά κιλά; Μήπως αυτοί οι – τόσο συνηθισμένοι – λόγοι είναι το λάθος ξεκίνημα για την ενασχόλησή μας με τη γυμναστική; Φαίνεται πως
Πώς να προπονηθείς για να τρέξεις στον πρώτο σου Μαραθώνιο
Όλοι το ξέρουν 42 χιλιόμετρα και κάτι ψιλά είναι μια τρέλα, αλλά αξίζουν την εμπειρία. Με το να τρέξει κανείς ένα Μαραθώνιο, πέρα από μια γενναία αθλητική δραστηριότητα, κερδίζει και μια ασυναγώνιστη ανάμνηση ζωής. Οι οδηγίες που σου δίνουμε με τη βοήθεια
Kinesis Fight Club : Εξετάσεις για το 3ο Dan στο Kyokushin Karate
Εξετάσεις για 3ο Dan από τον πρόεδρο της International Kyodokyokushin Budokai Union Misiak Maciej. Στα πλαίσια του πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος της Isdo στην Θεσσαλονίκη με διοργανωτή το Kuroyamadojo, ο πρόεδρος της International Kyodokyokushin Budokai Union Misiak Maciej επισκέφτηκε την χώρα μας. Με
Vacu-Fit : η νέα επαναστατική μέθοδος αδυνατίσματος
Το Vacu Fit είναι ένα μηχάνημα αερόβιας άσκησης που πετυχαίνει πολύ γρήγορο αδυνάτισμα , χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ο καλύτερος μη χειρουργικός τρόπος καταπολεμήσεις του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας. Μέσα στην κλειστή κάψουλα παράγει υπέρυθρη ακτινοβολία (Infrared threrm) η οποία
