End Season Party
Με αφορμή την ολοκλήρωση των παιδικών προγραμμάτων Zumba Kids & Zumba Junior σας ετοιμάσαμε το πρώτο Outdoor Training για την φετινή χρονιά. Σάββατο 25 Ιουνίου λοιπόν στον πολυχώρο Αλέξανδρος sports center, στις 17:00-18:00 θα παρουσιάσει η Barbara Kosmidou με τις
Το Kinesis-Gym παρόν στον 2ο Δρόμο Τρεξίματος και Υγείας
Την Κυριακή 29 Μαϊου στο Κιλκίς πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία και αρκετή προσέλευση κόσμου ο δεύτερος Δρόμος τρεξίματος και υγείας που συνδιοργανώνουν η Περιφερειακή ενότητα Κιλκίς ,ο Δήμος Κιλκίς και η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία <<Κέντρο Κοινωνικής Στήριξης >>. Φυσικά το
Επικίνδυνο το κοιλιακό λίπος σύμφωνα με τελευταία έρευνα
Μια μεγάλη έρευνα από το Επιδημιολογικό ερευνητικό πρόγραμμα στο American Cancer Society στην Ατλάντα , έδειξε πως ο κίνδυνος θανάτου κάθε χρόνο αυξάνεται αν έχεις αυξημένη περιφέρεια κοιλίας – όσο μεγαλύτερη κοιλιά, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος. Σύμφωνα με τους ειδικούς η κατάσταση αυτή είναι
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι αυτός που σε γυμνάζει;;
Άρθρο από τον Γιώργο Καρατράντο – Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Προπονητής καλαθοσφαίρισης Όταν με ρωτάει κάποιος αν είμαι personal trainer του απαντάω όχι δεν είμαι personal trainer. Eίμαι προπονητής (coach), είμαι καθηγητής φυσικής αγωγής με ειδικότητα μπάσκετ. Κατά καιρούς τυχαίνει να γνωρίσω ή να συναντήσω
Γιατί να ξεκινήσω άσκηση;
Κάθε μέρα η αναζήτηση για εξωτερική ομορφιά και καλοσχηματισμένο κορμί γίνεται πιο επιτακτική. Παρότι η πρόοδος της ιατρικής επιστήμης με στόχο την δημιουργία καλλίγραμμων κορμιών και ομορφιάς έχει προχωρήσει αρκετά, στην πραγματικότητα τίποτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει την φυσική άσκηση. Επιστημονικές αποδείξεις
Συμμετοχή του Kinesis-Gym στον 2o δρόμο τρεξίματος και υγείας
Για ακόμη μια χρονιά το γυμναστήριο μας Kinesis- Gym συμμετέχει στον 2ο δρόμο τρεξίματος και υγείας που συνδιοργανώνουν η Περιφερειακή ενότητα Κιλκίς ,ο Δήμος Κιλκίς και η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία <<Κέντρο Κοινωνικής Στήριξης >>. Οι δρόμοι τρεξίματος και υγείας θα
Εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Kinesis Fight Club
Οι εξετάσεις έχουν ως σκοπό την ανάδειξη των γνώσεων που αποκτά ο κάθε ασκούμενος κατά την διάρκεια του χρόνου. Με αυτόν τον τρόπο δίνεται κίνητρο στους ασκούμενους να βελτιώσουν και να τελειοποιήσουν τις τεχνικές τους. Εξετάζονται σε τρία διαφορετικά σκέλη ,στην τεχνική
Πολεμικές τέχνες και οφέλη
Το Kyokushin Karate είναι παραδοσιακή ιαπωνική πολεμική τέχνη πλήρους επαφής .Σύμφωνα με την ιστορία δημιουργήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1960 από τον ιδρυτή Sosai Masutatsu (Mas) Oyama ,ύστερα από βαθειά μελέτη του ίδιου σε διάφορες πολεμικές τέχνες ,π.χ. Κινεζική & Κορεάτικη Kempo, Shotokan
Hot Summer Offer
Η γυμναστική κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για πολύ κόσμο είναι αναγκαία, καθώς κάνουν τα πάντα για να αποκτήσουν γρήγορα ένα όμορφο σώμα. Τα προγράμματα είναι σε υψηλές εντάσεις για την επίτευξη των στόχων. Πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να συνεχίσουν να γυμνάζονται όλο το καλοκαίρι αλλά
Πως η yoga θα βοηθήσει το τρέξιμο σου
Το τρέξιμο (μικρών, μεσαίων και μεγάλων)αποστάσεων επηρεάζει αναλόγως το σώμα και το αναγκάζει σε προσαρμογές προκειμένου να ανταπεξέλθει στις ανάγκες του αθλήματος .Οι δρομείς υποβάλλουν το σώμα τους σε μια επαναλαμβανόμενη κίνηση ,η οποία διαφοροποιείται σε επίπεδο δυσκολίας ανάλογα με
