Άσκηση και ιώσεις: 4 λάθη που κάνουμε
Οι τρόποι να προστατευτούμε από τις ιώσεις είναι πάνω-κάτω γνωστοί: πλένουμε τα χέρια μας τακτικά, δεν αγγίζουμε το πρόσωπό μας, κοιμόμαστε αρκετά και τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά. Όταν όμως η κουβέντα πάει στην γυμναστική, οι κανόνες ίσως μπλέκονται λίγο.
Happy News
Με αφορμή την ολοκλήρωση της Black Friday όπως προστάζει η νέα μόδα με πραγματικές εκπτώσεις όπως αρμόζει για αυτήν την ιδιαίτερη μέρα. Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε όλους για την μεγάλη ανταπόκριση που δείξατε, ξεπέρασε κατά πολύ κάθε μας προσδοκία.
Kyokushin Karate : Νους και σώμα !
Το Kyokushin Karate είναι παραδοσιακή ιαπωνική πολεμική τέχνη πλήρους επαφής .Σύμφωνα με την ιστορία δημιουργήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1960 από τον ιδρυτή Sosai Masutatsu (Mas) Oyama ,ύστερα από βαθειά μελέτη του ίδιου σε διάφορες πολεμικές τέχνες ,π.χ. Κινεζική & Κορεάτικη Kempo, Shotokan
Zumba Kids με μαμάδες !!
Στο Kinesis –Gym η γυμναστική και ο χορός γίνονται ένα με το μάθημα της Zumba. Ιδιαίτερα το παιδικό τμήμα zumba έχει κλέψει τις καρδιές των μικρών μας φίλων. Ήρθε η ώρα όμως να ξεσηκώσουμε και τις μητέρες να περάσουν μια δημιουργική
Επιτυχίες του Kinesis Fight Club στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα καράτε στο Κιλκίς
Αρκετά πλούσιο ήταν το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε όσον αφορά τις αθλητικές και πολιτιστικές εκδηλώσεις που πραγματοποιήθηκαν στην Πόλη μας . Για πρώτη φορά ο Δήμος Κιλκίς σε συνεργασία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Αυτοάμυνας (ISDO), την Παγκόσμια Ομοσπονδία IBU Kyodokyokushin, τον
Kυτταρίτιδα: Ο ρόλος της διατροφής
Η κυτταρίτιδα αποτελεί το μόνιμο άγχος για τις περισσότερες γυναίκες. Ουσιαστικά πρόκειται για «στρώματα» λιπωδών κυττάρων και συνδετικού ιστού που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα (συνήθως των μηρών και των γλουτών). Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει αρκετούς παράγοντες που επηρεάζουν την
«Φάρμακο» για την Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση η σωστή γυμναστική
Για τους πάσχοντες από καούρες, η αποφυγή της γυμναστικής συχνά μοιάζει ως αυτονόητη, αφού αν αρχίσουν να τρέχουν, να κάνουν άλματα ή απλές ασκήσεις όπως οι επικύψεις, τα οξέα του στομάχου τους παλινδρομούν ταχύτερα στον οισοφάγο και οι καούρες τους
IBU Kyodokyokushin World Cup : Αναλυτικό πρόγραμμα Αγώνων.
Ένα παγκόσμιας εμβέλειας αθλητικό και πολιτιστικό γεγονός θα λάβει χώρα στην πόλη μας. Το Σάββατο και την Κυριακή 19 και 20 Νοεμβρίου, ο Δήμος Κιλκίς, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Αυτοάμυνας (ISDO), την Παγκόσμια Ομοσπονδία IBU Kyodokyokushin, τον Αθλητικό Σύλλογο
Christmas Gift Cards
Oλοι μας έχουμε αρχίσει την αντίστοφη μέτρηση για τα χριστούγεννα ,μικροί και μεγάλοι ανυπομονούμε να ανταλλάξουμε τις ευχές και τα δώρα μας . Πολλοί απο εμάς ψάχνουμε ήδη έξυπνες ιδέες για δώρα που θα κάνουν τα αγαπημένα μας πρόσωπα χαρούμενα. Τι
Oriental Masterclass
Όλα τα είδη του χορού έχουν πολλά και ανεκτίμητης αξίας οφέλη για να σας προσφέρουν. Ο χορός της κοιλιάς, ή Oriental είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι' αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Το oriental εκτός
