Οι επιπτώσεις του υψηλού βάρους σε ένα παιδί
Το αυξημένο βάρος στα παιδιά αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα, που μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική τους υγεία. Μεταξύ αυτών, περιλαμβάνονται διαταραχές στη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, οι οποίες με τη σειρά τους είναι πιθανό να επιδράσουν
Άσκηση και ιώσεις: 4 λάθη που κάνουμε
Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε και μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ίωσης ή γρίπης; Οι τρόποι να προστατευτούμε από τις ιώσεις είναι πάνω-κάτω γνωστοί: πλένουμε τα χέρια μας τακτικά, δεν αγγίζουμε το πρόσωπό μας, κοιμόμαστε αρκετά και τρώμε
Το Kinesis-Gym παρόν στο επετειακό Bodypump στην Αθήνα
Το Σάββατο 14 Ιανουαρίου πραγματοποιήθηκε στο Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ η παρουσίαση της 100ης έκδοσης του BODYPUMP.Για πρώτη φορά στην ιστορία της Les Mills, έγινε παρουσίαση προγράμματος την ίδια ημέρα σε όλο τον κόσμο, με αποτέλεσμα χιλιάδες άνθρωποι να προπονηθούν ταυτόχρονα!!!! To Event
5 απλά πράγματα που πρέπει να κάνεις μετά τη γυμναστική
Το τι θα κάνεις μετά την άσκησή σου, καθορίζουν το πόσο γρήγορα το σώμα σου θα επανέλθει. Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές ανάκαμψης και την επόμενη ημέρα θα νιώσεις ακόμα περισσότερο έτοιμος για την άσκηση – πρόκληση που σε περιμένει. Αυτά είναι
Παρουσίαση νέου προγράμματος RPM 73 by Les Mills
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο RPM 73(New Release) Η Les Mills
Παρουσίαση νέου προγράμματος :Bodybalance 74
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) εταιρεία, Les Mills, παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release 74) του
Κίνητρο για άσκηση: 3 συναρπαστικοί λόγοι για γυμναστική!
Το συγκεκριμένο άρθρο θέλει να σου αποδείξει πως η άσκηση είναι τρόπος ζωής και δεν χρειάζεται να σχετίζεται άμεσα με το αδυνάτισμα. Προσωπικά, δεν γυμνάστηκα ποτέ για να χάσω βάρος. Γιατί, όμως, αποφασίζεις να φορέσεις τα sneakers σου κάθε πρωί και
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Το Σάββατο 7 Ιανουαρίου και ώρα 20:00 στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου Kinesis-Gym, πραγματοποιήθηκε η καθιερωμένη κοπή της βασιλόπιτας. Η διεύθυνση του γυμναστηρίου νιώθει την ανάγκη να ευχαριστήσει όλα τα μέλη παλιά και νέα, ενεργά και μη, για την παρουσία τους σε αυτή
Με 3 μετάλλια επιστρέφει το Kinesis-Fight-Club
Μεγάλη επιτυχία για το Kinesis Fight Club Gougoulas Team στον τελευταίο αγώνα της χρονιάς. Σε διασυλλογικό πρωτάθλημα συμμετείχε το Kinesis στις 29 Δεκεμβρίου, στον Άγιο Αθανάσιο Θεσσαλονίκης, στο αρχηγείο του Combat Jiu Jitsu. To Kinesis συμμετείχε με 3 αθλητές, τον Παναγιώτη Κυβελίδη,
