Pilates: 5 βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζουμε
Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης εξαιρετική για τη βελτίωση της δύναμης, της σταθερότητας και της ευλυγισίας. Ενώ αυτή η μορφή άσκησης και χαλάρωσης, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, ακόμη εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές
National Fitness Day Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου 2023
Πριν από 8 χρόνια η Ευρωπαϊκή Επιτροπή όρισε την τελευταία εβδομάδα του Σεπτεμβρίου σαν Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού – European Week of Sport και παράλληλα καθόρισε την επέτειο NATIONAL FITNESS DAY. Τα γυμναστήρια τα οποία προάγουν την υγεία και τις φυσικές ικανότητες
Η προπόνηση για πολλές καύσεις που γίνεται σε λίγο χρόνο
Σε κάθε επιχείρηση «αδυνάτισμα» επιθυμούμε τα βέλτιστα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα και με μικρής διάρκειας προπονήσεις. Μια τέτοια προπόνηση, όπως αυτή που θα διαβάσετε παρακάτω, εγγυάται γρήγορη απώλεια βάρους, «ιδρώνοντας» για λιγότερο διάστημα Όσοι δεν είναι και οι μεγαλύτεροι οπαδοί
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΘΛΗΣΗΣ FIT FOR SUMMER 2023
← Κλείσε την θέση σου ← Πίσω στο πρόγραμμα Τσέκαρε το καλοκαιρινό πρόγραμμα του Αυγούστου για τις τρεις κλιματιζόμενες αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων άθλησης και το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου μας. το ωράριο λειτουργίας για τον μήνα Αύγουστο θα είναι: Δευτέρα με Παρασκευή
Zumba Reunion Party
Ναι είναι γεγονός, το Reunion Party της δεκαετίας έρχεται στο KINESIS GYM, δύο δικά μας παιδιά, η @barborakosmidou που ουσιαστικά έφερε την @zumba στην πόλη μας και η @marinabagaturidu μια εκ των φανατικότερων μαθητριών της Barbara και καταξιωμένη πλέον Zumba Instructor ενώνουν
Spinning: Για να κάψετε λίπος και να πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα
Το spinning είναι μια αερόβια άσκηση υψηλής έντασης που εκτελείται με στατικά ποδήλατα ακολουθώντας το ρυθμό της μουσικής. Τα ποδήλατα spinning δεν έχουν καμία σχέση με τα συμβατικά, αφού περιλαμβάνουν χιλιόμετρα, εργονομική σέλα, χαμηλά πεντάλ και ψηλό τιμόνι. Το τελευταίο τους επιτρέπει
Summer 2023 timetable
Νέο πρόγραμμα ομαδικών από Δευτέρα 3 έως και Σάββατο 29 Ιουλίου. Τσέκαρε το καλοκαιρινό πρόγραμμα για τις τρεις κλιματιζόμενες αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων άθλησης και το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου μας. Enjoy Summer - Enjoy Fitness Κάνε κράτηση στα προγράμματα μέσω της Android
Pilates Reformer Summer Offer
Μοναδική καλοκαιρινή προσφορά του Studio Pilates Reformer My Kinesis Ένας μήνας και έως και 12 προπονήσεις ΜΟΝΟ 60€ Πάρε την προσφορά άμεσα και κλείσε για την πρώτη Session Pilates εύκολα και απλά μέσα από την εφαρμογή του γυμναστηρίου μας. Η μέθοδος Pilates
ZUMBA MASTERCLASS ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΡΙΝΑ ΜΠΑΚΑΤΟΥΡΙΔΟΥ
Zumba masterclass με την @marinabagaturidu Έχουμε την μεγάλη χαρά να ανοίξουμε την αγκαλιά μας και να υποδεχτούμε ένα δικό μας παιδί. Η Μαρίνα είναι ήταν μέλος του γυμναστηρίου μας επί σειρά ετών, όντας μέλος της ομάδας Zumba του γυμναστηρίου μας,
