ZUMBA
← Κλείσε την θέση σου
ZUMBA
Η Zumba® ενσωματώνει λάτιν ρυθμούς και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που θα σας απογειώσει. Στην πράξη λίγο από salsa, merenque, reggaeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco, αλλά και χορό της κοιλιάς και η γυμναστική γίνεται γιορτή! Ο στόχος είναι απλός: Θέλουμε να θέλετε να προπονηθείτε, να αγαπήσετε την προπόνηση και να εθιστείτε. Οι φανατικοί της Zumba® επιτυγχάνουν μακροπρόθεσμα οφέλη απολαμβάνοντας την εμπειρία μιας κεφάτης ώρας, ξοδεύοντας θερμίδες με κινήσεις που αιχμαλωτίζουν το ενδιαφέρον σας για πάντα!
Οι ρουτίνες περιλαμβάνουν διαλειμματικές προπονήσεις όπου αργοί και γρήγοροι ρυθμοί εναλλάσονται για να τονώσουν και να σμιλέψουν το σώμα σας, ενώ συγχρόνως καίτε λίπος. Προσθέτοντας λίγο λάτιν γεύση και ενθουσιασμό στην ανάμειξη έχετε τη Zumba®!!
Tα τελευταία χρόνια η Zumba® έχει γίνει ένα είδος επανάστασης. Συνδυάζοντας την ιδέα του fitness party με τo να γίνει το fitness διασκέδαση , η Zumba® εξαπλώθηκε σα φωτιά και καθιερώθηκε σαν τη μοναδική τόσο ισχυρή κίνηση στη βιομηχανία του fitness.
Από τον Ιούλιο του 2009 η Zumba® διδάσκεται σε πάνω από 40.000 μέρη σε 75 χώρες αλλάζοντας τις ζωές εκατομμυρίων «οπαδών» Zumba® παγκοσμίως.
Γιατί; Επειδή είναι το καλύτερο party!!!
Ο διεθνούς φήμης γυμναστής «Beto» Perez, έπεσε τυχαία πάνω στην ιδέα του λάτιν εμπνευσμένου fitness στην πατρίδα του την Κολομβία (Νότια Αμερική) στα μέσα του 1990. Μια μέρα μπαίνοντας στην τάξη του συνειδητοποίησε ότι είχε ξεχάσει την μουσική του αερόμπικ και ότι η μοναδική του εναλλακτική λύση ήταν να φέρει ότι κασέτες είχε στο αυτοκίνητο του.
Αυτές περιλάμβανουν τα τραγούδια που αγαπούσε, παραδοσιακά Latin salsa και merengue, μουσική με την οποία είχε μεγαλώσει. Ήταν πρόκληση να αυτοσχεδιάσει επί τόπου ένα ολόκληρο μάθημα μη χρησιμοποιώντας τη γνωστή aerobics μουσική . O Βeto ανταποκρίθηκε στην πρόκληση και από εκείνο τον αυτοσχεδιασμό της στιγμής γεννήθηκε το επαναστατικό fitness πρόγραμμα – Zumba®!!!
ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
- Salsa
- reggaeton
- Hip-Hop
- Cha cha
- Samba
ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ
ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
Διεθνώς αναγνωρισμένη εκπαιδεύτρια ZUMBA και μέλος του Ζin (Zumba Instructor Network) από το 2011.
Πιατοποιημένη εκπαιδεύτρια στο ZUMBA KIDS (Zumba για παιδιά 7-11) και στο ZUMBA KIDS JUNIOR ( Zumba για παιδιά 4-6) καθώς και συνεχής παρακολούθηση σεμιναρίων Zin Jam.
Απόφοιτη με υποτροφία του εκπαιδευτικού κύκλου της GR.A.F.T.S Hellas “Group Fitness Instructor”.
Απόφοιτη των εκπαιδευτικών κύκλων “Elite Group Fitness” , “Dance Aerobic” και “Mat Pilates” της GR.A.F.T.S Hellas.
Official U-BOUND και FIGHTDO Trainer από την RADICAL FITNESS.
Official PILOXING Instructor.
Πτυχιούχος Χορού “Full Bronze Latin”, “Full Bronze American Smooth” και “Full Bronze Oriental”.
Πολλές συμμετοχές σε διαγωνισμούς κ σε σεμινάρια.
Υπεύθυνος στο ΚΔΑΠ Kinesis for Kids των παιδικών τμημάτων Zumba for kids & Zumba for Junior.
Στο Kinesis-Gym κάνω τα ομαδικά προγράμματα: ZUMBA, ZUMBA STEP, ZUMBA KIDS, AEROBIC
