Γυμνάζεσαι; Μάθε το ρόλο που παίζει η πρωτεΐνη στην προπόνησή σου!
H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση αλλά και την μετα-προπονητική/ μετα-αγωνιστική αποκατάσταση του οργανισμού. Αδιαμφισβήτητα, οι αθλούμενοι και οι αθλητές πρέπει να καλύπτουν τις διατροφικές τους ανάγκες σε όλα τα μακροθρεπτικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά) και μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία), για την θωράκιση
Γιατί είναι καλό να εναλλάσσεις είδη άσκησης;
Δευτέρα, ενδυνάμωση. Τρίτη, Crossfit. Τετάρτη, βάρη. Πέμπτη, BodyBalance ή Yoga-Pilates. Παρασκευή, κάτι λίγο πιο cardio (πχ Sprint). Σάββατο, κωπηλατική ή τρέξιμο. Κυριακή, Rest. Ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να σε κρατήσει σε εγρήγορση και αποσύρει κάθε αίσθηση κούρασης, καθώς δεν κάνεις συνέχεια
Ξεκινώντας τις προπονήσεις μετά τις Χριστουγεννιάτικες διακοπές KINESIS GYM season 2024
Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά ανήκουν στο παρελθόν και καλούμαστε να επιστρέψουμε ομαλά στις προπονήσεις τις πρώτες μέρες του νέου έτους. Η επανεκκίνηση όμως πρέπει να γίνει με σύνεση, με πλάνο και χωρίς βιασύνη, ώστε να αποφευχθούν οι τραυματισμοί και να υπάρξει
Το καλύτερο Χριστουγεννιάτικο δώρο για σένα και τους ανθρώπους που αγαπάς
Η διεύθυνση του γυμναστηρίου KINESIS GYM αναγνωρίζοντας την αγάπη και τη στήριξη του κοινού της πόλης μας προς εμάς και με αφορμή αυτές τις άγιες μέρες των γιορτών και των Χριστουγέννων, θέλοντας λοιπόν να ανταποδώσουμε αυτή την αγάπη, κάνουμε ένα
Η BLACK FRIDAY ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΤΟ KINESIS GYM ΜΕ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΕΩΣ ΚΑΙ -40%
Η μαύρη Παρασκευή (Black Friday) έρχεται στο KINESIS GYM για να “σκοτώσει” τις τιμές με εκπτώσεις που φτάνουν έως και το -40%! Από σήμερα Δευτέρα 13, έως και την Παρασκευή 24 Νοεμβρίου 2023, αγοράζοντας οποιοδήποτε πακέτο συνδρομής (γυμναστηρίου, Studio Pilates Reformer,
Pilates: 5 βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζουμε
Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης εξαιρετική για τη βελτίωση της δύναμης, της σταθερότητας και της ευλυγισίας. Ενώ αυτή η μορφή άσκησης και χαλάρωσης, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, ακόμη εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές
Είναι ασφαλές να πηγαίνεις γυμναστήριο χωρίς trainer;
Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Πολλά άτομα επιλέγουν να εγγραφούν σε ένα γυμναστήριο για να επωφεληθούν από την ποικιλία των διαθέσιμων εξοπλισμών και εγκαταστάσεων. Ωστόσο, τίθεται ένα
Η Adagio πάει KINESIS
Με μεγάλη χαρά και απίστευτο ενθουσιασμό έχουμε τα πιο ευχάριστα νέα για τα παιδιά μας. (ηλικίας 7 έως 12 ετών) Στην ομάδα του KINESIS θα έχουμε την καταξιωμένη στην πόλη μας δασκάλα χορού Miranda Frost. Η Μιράντα θα διδάξει musical theater, dance
ΔΩΡΕΑΝ ένας μήνας συνδρομής στο Studio Pilates Reformer My Kinesis
Η σεζόν ξεκινάει και εμείς στο KINESIS GYM σου δίνουμε την καλύτερη αφορμή να δοκιμάσεις κάτι εντελώς νέο και πρωτοποριακό
Start Season Offer KINESIS GYM
Start Season Offer Πληρώνεις 6 μήνες και παίρνεις άλλους 3 ΔΩΡΕΑΝ! Αφορά όλες τις μηνιαίες συνδρομές του γυμναστηρίου KINESIS GYM Μηνιαία συνδρομή Standard Μηνιαία συνδρομή Students Μηνιαία συνδρομή Morning Zone Μηνιαία συνδρομή Family Pack Μηνιαία συνδρομή Studio Pilates Reformer & GYM Η προσφορά ισχύει έως και την Δευτέρα
