Προθέρμανση πριν την άσκηση σου.
Η προθέρμανση ή κοινώς το ζέσταμα εκτελείται στην αρχή ενός προπονητικού προγράμματος, πριν το κύριο μέρος της προπόνησης και αποτελεί απαραίτητη προοδευτική σωματική και ψυχολογική προετοιμασία για την άσκηση. Πιο συγκεκριμένα είναι μια διαδικασία για να αυξήσουμε τη θερμοκρασία του σώματος μας και να "προϊδεάσουμε" το
Σοαντζόγλου διεκδικεί το χρυσό στο Καζακστάν.
Ο Σταύρος Σοαντζόγλου απέδειξε ότι άξια κρατεί τον τίτλο του φαβορί για το παγκόσμιο πρωτάθλημα Kyodokyokushin στο Αλμάτι του Καζακστάν στις 17 Νοεμβρίου. Συγκεκριμένα αγωνίστηκε στα πλαίσια της προετοιμασίας του για τον αγώνα αυτόν, στο διεθνές πρωτάθλημα της Kyokushinkaikan Hellas
Με 2 χρυσά στις αποσκευές επιστέφει το Kinesis.
Στο διεθνές κύπελλο Καβάλας βρέθηκε το Kinesis Fight Club στις 4 Νοέμβριου. Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν υπό την αιγίδα ΕΦΕΟΖΖ και διοργανωτής ήταν ο Κωνσταντίνος Καρκάλης που είναι και τοπικός εκπρόσωπος της Kyokushinkaikan Hellas. Συμμετείχαν αθλητές από Ελλάδα και το εξωτερικό με ιδιαίτερα
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ:μία λύση για όλα.
Τα οφέλη της γυμναστικής για τη σωματική υγεία είναι γνωστά και πολλαπλά. Ας δούμε όμως πως η γυμναστική ωφελεί και την ψυχική σας υγεία πέρα από το σώμα. Γυμναστείτε, κάνει καλό: Μειώστε τα επίπεδα στρες Ίσως έχετε παρατηρήσει πως μετά από τη σωματική άσκηση
Λάθη που κάνεις στην γυμναστική.
Το να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου απαιτεί κόπο. Υπάρχουν, όμως, και μερικά λάθη τα οποία σε αποτρέπουν από το να φτάσεις στους στόχους σου 1. Ο ρυθμός σου είναι λανθασμένος Αν δε θέλεις να περνάς αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο, τότε
Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 78.
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) εταιρεία, Les Mills, παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release 78) του
Christmas Countdown….
Μετράμε αντίστροφα για τα Χριστούγεννα και ξεκινάμε πρώτοι με τις αντίστοιχες προσφορές
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2018-19.
Η σεζόν έχει ξεκινήσει πολύ δυναμικά στο Kinesis-Gym, γεμάτη καινοτόμες ιδέες και ότι πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό στο χώρο του Fitness. Συνολικά προσφέρουμε 35 διαφορετικά ομαδικά προγράμματα άθλησης για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα αθλουμένων. Νέα προγράμματα όπως το LesMills tone
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 79 New Release.
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο RPM 79 (New Release) Η Les
Οι νέες τάσεις που θα σε κάνουν να ιδρώσεις!
Τέρμα τα ψέματα! Ό,τι φάγαμε, φάγαμε (ναι, εμείς τρώμε και το καλοκαίρι…)! O κυκλώνας Ξενοφών έφερε μαζί του το φθινόπωρο (για να μην πούμε τον χειμώνα) και μαζί σού θύμισε πως είναι καιρός να μπεις και πάλι σε ρουτίνα. Και
