Εσύ ήξερες πόσος χρόνος χρειάζεται να χαλαρώσει το σώμα χωρίς γυμναστική;
Ο καιρός περνάει και εσύ δεν το παίρνεις απόφαση να γυρίσεις στο γυμναστήριο! Έχει ξεκινήσει και σε πιάνει ανασφάλεια, «Λες να πλαδάρεψα;», πιάνεσαι σε διάφορα σημεία και προσπαθείς να καταλάβεις διαφορά. Σε έχει πιάσει απλά παράνοια ή έχει περάσει καιρός από
28 Νοεμβρίου 2018 Κλειστά λόγω επίσημης αργίας
Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι την Τετάρτη 28 Νοεμβρίου το γυμναστήριο μας Kinesis-Gym θα παραμείνει κλειστώ εν όψη του εορτασμού των πολιούχων της πόλης μας, Πεντεκαίδεκα Μαρτύρων. Από την Πέμπτη θα είμαστε και πάλι κοντά σας
Επιτυχίες για το Kinesis στο Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών.
Με μετάλλια επιστέφει το Kinesis Fight Club από το 7ο διεθνές & 11ο πανελλήνιο φεστιβάλ πολεμικών τεχνών “Μυγδονία”. Πραγματοποιήθηκε στο παλατάκι του Παοκ στην Θεσσαλονίκη την περασμένη Κυριακή στις 18 Νοέμβριου υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Πολεμικών Τεχνών. Το Kinesis
Τρέξε να προλάβεις για την Black Friday!
Ήρθε ?? ΜΟΝΟ για την Παρασκευή 23 Νοεμβρίου * τα πακέτα προσφορών είναι συγκεκριμένου αριθμού και γι'αυτό θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας μέσα από την διαδικασία των κρατήσεων που θα προηγηθεί έως και την Παρασκευή. Κάνε κράτηση στο παρακάτω Link
Ασκήσεις κοιλιακών για τέλειο σώμα.
Οι κοιλιακοί είναι το πιο σημαντικό μέρος του σώματος ενός άντρα. Είναι η στήριξή σου, η στάση του κορμιού σου ενώ αν είναι γυμνασμένοι είναι το πιο σέξι σημείο σου. Δεν χρειάζεται, λοιπόν, να έχεις στόχο το six pack για να τους γυμνάζεις καθώς με
Countdown to Christmas….
Τα Χριστούγεννα έρχονται και εμείς στο Kinesis-Gym μετράμε αντίστροφα φέρνοντας τον Αϊ Βασίλη λίγο νωρίτερα
Με τι είδους γυμναστική τονώνεται περισσότερο ο μεταβολισμός;
Η μορφή γυμναστικής που επιλέγει κανείς, όπως το τρέξιμο ή η άρση βαρών, εξαρτάται τόσο από τις προσωπικές του προτιμήσεις όσο και από τους στόχους που έχει θέσει σε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αυτοί που θέλουν να βελτιώσουν την αναπνευστική και καρδιακή
Προθέρμανση πριν την άσκηση σου.
Η προθέρμανση ή κοινώς το ζέσταμα εκτελείται στην αρχή ενός προπονητικού προγράμματος, πριν το κύριο μέρος της προπόνησης και αποτελεί απαραίτητη προοδευτική σωματική και ψυχολογική προετοιμασία για την άσκηση. Πιο συγκεκριμένα είναι μια διαδικασία για να αυξήσουμε τη θερμοκρασία του σώματος μας και να "προϊδεάσουμε" το
Σοαντζόγλου διεκδικεί το χρυσό στο Καζακστάν.
Ο Σταύρος Σοαντζόγλου απέδειξε ότι άξια κρατεί τον τίτλο του φαβορί για το παγκόσμιο πρωτάθλημα Kyodokyokushin στο Αλμάτι του Καζακστάν στις 17 Νοεμβρίου. Συγκεκριμένα αγωνίστηκε στα πλαίσια της προετοιμασίας του για τον αγώνα αυτόν, στο διεθνές πρωτάθλημα της Kyokushinkaikan Hellas
