Χειμερινή απόδραση στον Άγιο Αθανάσιο.
Το γυμναστήριο KINESIS GYM διοργανώνει διήμερη εκδρομή στον παραδοσιακό οικισμό Παλιός Άγιος Αθανάσιος στο (Καϊμάκτσαλαν) η αναχώρηση θα γίνει το Σαββάτο 16 Φεβρουαρίου και η διαμονή θα είναι στο Domotel Neve Mountain Resort & Spa 4* Το ξενοδοχείο Domotel Neve Mountain Resort
Πόσο βοηθάει η γυμναστική όταν έχουμε θέμα με τον αυχένα;
Ολοένα και περισσότερος κόσμος διαμαρτύρεται για πόνο στον αυχένα, έντονο πονοκέφαλο-ημικρανία, ζάλη. Όλοι το “βαφτίζουν” αυθαίρετα Αυχενικό Σύνδρομο, χωρίς να γνωρίζουν περί τίνος πρόκειται και φυσικά πώς να το αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά. Το Αυχενικό Σύνδρομο αποτελεί ένα σύνολο συμπτωμάτων που η αιτιολογία τους
Η έντονη άσκηση ανεβάζει την καλή χολιστερίνη
Ένα ποσό χοληστερίνης στο αίμα είναι απαραίτητο για την υγεία, αλλά η υψηλή χοληστερίνη είναι μία κατάσταση που αυξάνει κατά σημαντικό βαθμό την πιθανότητα σας να αναπτύξετε νόσο των στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς. Η χοληστερίνη κάθεται και συσσωρεύετε στο εσωτερικό τοίχωμα
Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 79.
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) εταιρεία, Les Mills, παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release 79) του
Παρουσίαση νέου προγράμματος Bodypump 108 New Release
Tο γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνεργασία με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release) του BODYPUMP 108!l Η LesMills αυτή
Νέο ομαδικό πρόγραμμα: U-Bound της Radical Fitness
Το U-Bound της Radical Fitness είναι ένα μάθημα που γίνεται με τους ασκούμενους να βρίσκονται πάνω σε ατομικά τραμπολίνα, καθ’ όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Στόχος, είναι η αντίσταση στη βαρύτητα. Όταν βρίσκεστε πάνω σ’ ένα τραμπολίνο είναι φυσιολογικό να
Πρώτη μάχη στο Octagon Fighting με Σοαντζοόγλου και Τσολακίδη
Μια πολύ δυνατή αναμέτρηση αναμένεται εν όψει του Octagon Fighting 2 στο Κιλκίς. Αναλυτικά η ανακοίνωση: Ο Σταύρος Σοαντζοόγλου αθλητής του Kinesis Fight Club θα αγωνιστεί με τον Περικλή Τσολακίδη αθλητή του FDF DOJO για την εθνική ζώνη της IBU Kyodokyokushin στην κατηγορία ανδρών στα -70 κιλά με όρους pro kyodokyokushin rules. Στο ξενοδοχείο VICTORIA στις 27
Πνεύμονες και άσκηση.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα και η άσκηση βελτιώνουν την ποιότητα ζωής. Η καλή φυσική κατάσταση συνδέεται με τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, την απώλεια βάρους και τη μείωση του κινδύνου ασθενειών όπως ο διαβήτης. Η άσκηση όμως συμβάλλει και στη διατήρηση
Άσκηση και οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση, μία ευρέως διαδεδομένη πάθηση, οφείλεται στην παρουσία διαφόρων παραγόντων τους οποίους μπορούμε να τους κατατάξουμε σε δύο κατηγορίες : Αυτούς για τους οποίους δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι
Αντιμετωπίστε τον πόνο στην μέση με άσκηση.
Η οσφυαλγία έχει πολλές και διαφορετικές αιτίες και μία από αυτές είναι και η φυσιολογική φθορά που έρχεται με τα χρόνια. Έτσι, αυτό που πρέπει να κάνετε, είναι να διατηρείτε τη μέση σας υγιή και δυνατή. Κι αυτό γιατί η
