Γυμνάζεσαι και δεν γνωρίζεις ποιες πηγές πρωτεΐνης να προτιμήσεις;
Είναι κοινό μυστικό όσων θέλουν ν’ αδυνατίσουν αλλά και όσων γυμνάζονται και έχουν στόχο την τέλεια γράμμωση: για να φτάσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα και να δουν το σώμα που ονειρεύονται πρέπει να παίρνουν αρκετή ποσότητα πρωτεΐνης σε καθημερινή βάση. Ποια
Νέα διπλώματα εκπαιδευτών για το Kinesis
Στην σχολή εκπαιδευτών Μικτής Μάχης (Mix fight) που διεξήχθη στην Θεσσαλονίκη υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Πολεμικών Τεχνών συμμετείχε το Kinesis Fight Club. Στις 5 Απριλίου ολοκληρώθηκε ο 3ος κύκλος σπουδών και έγιναν οι απονομές των διπλωμάτων. Οι εκπαιδευτές του Kinesis
Εσύ γνωρίζεις τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν δεν γυμνάζεσαι;
Όταν παραλείπεις να κάνεις τη γυμναστική σου συνήθως νιώθεις τύψεις για τους στόχους που δεν έχεις καταφέρει ακόμα να πετύχεις, για τις θερμίδες που θα μπορούσες να είχες κάψει αλλά δεν έκαψες και για πολλά άλλα. Αυτό που δεν σκέφτεσαι,
Spring Special Offer
6 μήνες + 6 μήνες δώρο* 150€ Σου δίνουμε το κίνητρο για να ξεκινήσεις γυμναστήριο εσύ και το αγαπημένο σου πρόσωπο πιο οικονομικά από ποτέ!!! ℹ το δώρο (η δωρεάν συνδρομή) μπορεί να ενεργοποιηθεί – χρησιμοποιηθεί, ΜΟΝΟ από νέα ή ανενεργά μέλη του
2 χρυσά μετάλλια για το Kinesis Fight Club
Με 2 χρυσά μετάλλια επιστρέφει το Kinesis Fight Club από το διασυλλογικό πρωτάθλημα του Combat jiu jitsu.Το πρωτάθλημα πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις του Ατερμων Sports Center στις 21 Απριλίου. Συγχαρητήρια στους αθλητές Άγγελο Μπενη που αγωνίστηκε στο Jiu-jitsu και Μαρία Ζαφειροπούλου που
Τραυματισμός και άσκηση
Πιθανοί τραυματισμοί Τι συμβαίνει: Οι μύες, οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και τα οστά είναι αντικείμενα πίεσης στη διάρκεια της άσκησης. Επειδή όμως όλες έχουμε μοναδικά βιο-μηχανικά χαρακτηριστικά και επίπεδο αντοχής, άλλες γυναίκες θα δέχονται συχνούς τραυματισμούς, ακόμη και αν ασκούνται σε ήπια
Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης
Λίγες μέρες ακόμη έμειναν για να μπούμε σε εορταστικό κλίμα καθώς το Πάσχα είναι προ των πυλών. Παρακάτω το ωράριο λειτουργίας για την Μ.Εβδομάδα καθώς και τα ομαδικά προγράμματα άθλησης. Μεγάλη Δευτέρα:10:00 – 22:00 Μεγάλη Τρίτη: 10:00 – 22:00 Μεγάλη Τετάρτη: 10:00 – 22:00 Μεγάλη
Νικήστε την υπέρταση με άσκηση
Σήμερα όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητη είναι η γυμναστική στην ζωή μας. Ο καθημερινός άνθρωπος νιώθει την ανάγκη να γυμναστεί και να ηρεμήσει κάνοντας ασκήσεις μέσα από τα κατάλληλα προγράμματα στους χώρους του γυμναστηρίου. Υπάρχει όμως γυμναστική για όλους? Μπορούν εκείνοι που
Παρουσία του Kinesis Gym στην FIBO για ακόμα μία χρονιά
Το γυμναστήριο μας, Kinesis Gym, παρευρέθηκε στο μεγαλύτερο Fitness event παγκοσμίως στην Κολωνία της Γερμανίας για τρίτη φορά, με τον Παναγιώτη Μαυρογενίδη. Η διεθνής έκθεση FIBO Cologne 2019, μια από τις μεγαλύτερες εκθέσεις υγείας, φυσικής κατάστασης και ευεξίας παγκοσμίως πραγματοποιήθηκε 4-7 Απριλίου 2019 στον
Outdoor Training στο Kinesis Gym!!!
Η Άνοιξη ήρθε και το γυμναστήριο Kinesis αποφάσισε να οργανώσει κάτι διαφορετικό για τα μέλη του, ένα outdoor training, μία διασκεδαστική εμπειρία προπόνησης σε εξωτερικό χώρο. Την Πέμπτη 11 Απριλίου στις 18:00, η ομάδα θα συγκεντρωθεί έξω από το δημοτικό
