Χρυσά μετάλλια για το Kinesis σε αγώνες Grappling
Στην Πολίχνη Θεσσαλονίκης βρέθηκε το Kinesis στις 7 Ιονίου σε αγώνες της Ελληνικής Ομοσπονδίας Πολεμικών Τεχνών. Συμμετείχαν οι αθλητές Κωνσταντίνος Σοαντζόγλου πρωταθλητής του Καράτε που πάλεψε για πρώτη φορά στο Grappling όπου κατάφερε να πάρει πρωτιά και ο Γιώργος Μπαλτατζίδης που
Outdoor cross games!
Έφτασε και φέτος η ώρα για το καθιερωμένο end season fitness event σηματοδοτώντας την ολοκλήρωση μιας ακόμη αθλητικής χρονιάς ! Την Πέμπτη 13 Ιουνίου σας περιμένουμε όλους να γυμναστούμε και να διασκεδάσουμε παρέα στο κλειστό γυμναστήριο του Κιλκίς (ΔΑΚ Κιλκίς). Σας ενημερώνουμε
Βήματα για να ανακουφίσεις τους πιασμένους μύες!
Είτε έχεις κάνει πολλά βάρη είτε έχεις πιέσει τον εαυτό σου στο διάδρομο, το πιάσιμο μετά τη γυμναστική είναι πολύ συνηθισμένο. Δοκίμασε έναν (ή περισσότερους) από αυτούς τους τρόπους που μας προτείνει ο ειδικός για να ανακουφιστείς από τον πόνο και το
Push Ups
Με τους διαφορετικούς τρόπους εκτέλεσής τους, μπορείτε να κάνετε όλοι ανεξάρτητα από τη μυϊκή σας δύναμη. Με τη σταδιακή ενδυνάμωσή, μπορείτε να προχωράτε από τις ευκολότερες στις πιο δύσκολες παραλλαγές τους, κάνοντας έτσι την προπόνησή πιο διασκεδαστική και αποδοτική. Τι γυμνάζουμε
Προπόνηση με το βάρος του σώματος
Όταν π.χ. κάνεις push-ups εκτός από τις εκτάσεις βάζεις πίεση σε κοιλιακούς και ραχιαίου να κρατήσουν τον κορμό σταθερό. Δύο σε ένα δηλαδή όταν είναι σίγουρο ότι εκτάσεις σε πάγκο και μια άσκηση για τη μέση δε θα σου δώσουν
Hot Summer Offer!!!
Το καλοκαίρι είναι εδώ, όπως και εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να φτάσετε τους στόχους σας και να εμφανιστείτε στην παραλία πιο αδύνατοι από ποτέ. Αλλά το κυριότερο είμαστε εδώ για να σας προσφέρουμε ευεξία, δύναμη, σωματική και
Παρουσίαση νέου προγράμματος virtual indoor cycling
Δοκίμασε και εσύ την Παρασκευή 31 Μαΐου στις 19:00, στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα Indoor Cycling Hall, ένα μάθημα Virtual Indoor Cycling , την πιο ευχάριστη προπόνηση με την οποία μπορείς να κάψεις από 620 έως 1000 θερμίδες σε μια ώρα! Τι είναι το Spinning; Το
Τόλμησε και εσύ μία προπόνηση crossfit!
Το crossfit έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας! Τόσο στο εξωτερικό, όσο και στην χώρα μας, το crossfit έχει γνωρίσει τα τελευταία χρόνια αλματώδη άνοδο στις προτιμήσεις των αθλητών. Πολύς κόσμος το προτιμάει έναντι της απλής – τυπικής προπόνησης
Με τους καλύτερους στον κόσμο το Kinesis Fight Club
Στην Βουλγαρία βρέθηκε η αγωνιστική ομάδα του Kinesis σε ένα σεμινάριο στο Kyokushin Karate με τον φημισμένο παγκόσμιο πρωταθλητή Valeri Dimitrov. Συγκεκριμένα, στην Σόφια διεξήχθει το σεμινάριο που ξεκίνησε στις 10 Μαΐου και έληξε στις 12 Μαΐου με 3 προπονήσεις ημερησίως. Η
Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 110 New Release
Λίγες μέρες ακόμα έμειναν για την παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 110.Πιστεύουμε να ανυπομονείτε όσο και εμείς και να έχετε ήδη κρατήσει την θέση σας! Tο γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνεργασία
