Zumba Masterclass with Christine Papado!
Το γυμναστήριο μας Kinesis Gym λειτουργώντας πάντα με γνώμονα να παρέχει στα μέλη αλλά και στο κοινό της πόλης του Κιλκίς κορυφαίας ποιότητας παροχές γυμναστικής, έχει την ιδιαίτερη χαρά και τιμή να σας ανακοινώσει την έναρξη συνεργασίας για την σεζόν
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2019-20
Η σεζόν ξεκινάει πολύ δυναμικά στο KINESIS GYM, γεμάτη καινοτόμες ιδέες και ότι πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό στο χώρο του Fitness. Συνολικά προσφέρουμε 35 διαφορετικά ομαδικά προγράμματα άθλησης για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα αθλουμένων. Tα οποία καλύπτουν 65
Φεστιβάλ πολεμικών τεχνών για καλό σκοπό
Το Kinesis Fight Club σε συνεργασία με το ειδικό δημοτικό σχολείο Κιλκίς διοργανώνει το καθιερωμένο Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών στις 5 Οκτωβρίου στο ξενοδοχείο Victoria στο Κιλκίς . Η διοργάνωση αυτή γίνεται με την στήριξη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Πολεμικών Τεχνών και της
Φρούτα με τις περισσότερες πρωτεΐνες
Τα φρούτα μπορούν να είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, παρότι παρέχουν λιγότερες πρωτεΐνες από τα λαχανικά, τα φασόλια, τους ξηρούς καρπούς και άλλες φυτικές πηγές πρωτεϊνών. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται κατά μέσο όρο 50 γραμμάρια πρωτεϊνών την ημέρα. Ένα φλιτζάνι φρούτων μπορεί να
Έγχρωμες ζώνες για το Kinesis στο Brazilian Jiu Jitsu
Στο αρχηγείο του Gougoulas Team βρέθηκε η αγωνιστική ομάδα του Kinesis για τις καθιερωμένες εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Brazilian Jiu Jitsu. Στην Xαλάστρα Θεσσαλονίκης στις 6 Ιουλίου πραγματοποιήθηκε σεμινάριο και μετέπειτα εξετάσεις με βασικό εκπαιδευτή και εξεταστή τον Νικό Γουγούλα κάτοχο 2ου Dan από την παγκόσμια ομοσπονδία IBJJF. Επίσης, ο κύριος Γουγούλας ήταν
Τα οφέλη του Kick Boxing
Το Kick Boxing είναι ένα δυναμικό, εντυπωσιακό και απαιτητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Πρόκειται για ένα πολύ δημοφιλή πολεμική τέχνη.Η οποία ενδείκνυται και για τα δύο φύλα αλλά και για μεγάλο φάσμα ηλικιών και φυσικής κατάστασης. Κατάγεται από
Enjoy Summer in the Gym…
Enjoy Summer With Us !! Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και το μόνιμο άγχος όλων μας είναι τα περιττά κιλά και το πώς θα εμφανιστούμε στην παραλία. Μην αγχώνεστε είμαστε εδώ όλο το καλοκαίρι με πολλά καθημερινά ομαδικά προγράμματα
Παιδικά τμήματα πολεμικής τέχνης
Η στάση των γονέων στον αθλητισμό, εξαρτάται από τον τρόπο που οι ίδιοι τον αντιμετωπίζουν και τις προσδοκίες που έχουν σχετικά με την εξέλιξη του παιδιού – αθλητή. Στην ηλικία των 4 έως 10 τα παιδιά βρίσκονται στη φάση της εξειδικευμένης
TRX-Fitness training
Ας ξεκινήσουμε με το τι ακριβώς είναι το σύστημα TRX. Σχεδιάστηκε από ένα πεζοναύτη, ο οποίος ήθελε να βρίσκεται σε καλή φόρμα, έχοντας περιορισμένο χώρο για την άσκηση του. Από τότε το σύστημα αυτό έγινε πολύ δημοφιλές και χρησιμοποιείται από πολλές
