Επίσκεψη του Kinesis -Gym στο 5ο Δημοτικό Σχολείο
Μια όμορφη έκπληξη περίμενε τους μικρούς μας φίλους στο 5ο Δημοτικό Σχολείο Κιλκίς .Το γυμναστήριο μας Kinesis – Gym στη συνεχή προσπάθεια του να προσφέρει αίσθημα χαράς και ευεξίας στα παιδιά, είχε την χαρά να πραγματοποιήσει μαθήματα Zumba Kids και Παιδικό
Προσφορά εργασίας
Η διεύθυνση του γυμναστηρίου λόγω της συνεχούς ανάπτυξης ζητά Γυμναστές - Γυμνάστριες απόφοιτους ΤΕΦΑΑ για συνεργασία σε ετήσια βάση με βασικό ωράριο απασχόλησης. *εμπειρία στην μαζική άθληση και προϋπηρεσία θα ληφθεί υπόψιν. **αποστολές βιογραφικών στο kinesisk@otenet.gr ή inbox μήνυμα στην επίσημη σελίδα του
Εσύ γνωρίζεις για τα προνόμια της Kinesis Smart Card;
Το γυμναστήριο μας Kinesis –Gym πρωτοπόρο σε ιδέες , λειτουργεί πάντα με γνώμονα την καλύτερη εξυπηρέτηση τόσο σε επίπεδο προνομιακών τιμών όσο και στην ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρει .Για το λόγο αυτό εδώ και ένα χρόνο έχει ιδρύσει μια
Kinesis Fight Club : Εξετάσεις για το 3ο Dan στο Kyokushin Karate
Εξετάσεις για 3ο Dan από τον πρόεδρο της International Kyodokyokushin Budokai Union Misiak Maciej. Στα πλαίσια του πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος της Isdo στην Θεσσαλονίκη με διοργανωτή το Kuroyamadojo, ο πρόεδρος της International Kyodokyokushin Budokai Union Misiak Maciej επισκέφτηκε την χώρα μας. Με
Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Kyokushin της ISDO
Το Kinesis Fight Club επέστρεψε από το Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Kyokushin της ISDO στην Θεσσαλονίκη με διοργανωτή το Kuroyamadojo με 2 χρυσά, 3 αργυρά και 4 χάλκινα μετάλλια. Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν στο Κτήμα Μυρωνίδη, στην Θεσσαλονίκη στις 8 Μαΐου.Το επίπεδο των αγώνων
Η πρωινή γυμναστική και τα οφέλη της
Αρχικά η πρωινή γυμναστική ξυπνάει τον οργανισμό μας με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που κάνει και το πρωινό μας γεύμα, προκαλεί απελευθέρωση θερμότητας με διάρκεια τεσσάρων ωρών και φυσικά αυξάνει το μεταβολισμό μας. Σύμφωνα με έρευνες όσοι υιοθετούν την πρωινή
Μηχανήματα ή ελεύθερα βάρη;
Μια από τις πιο έντονες διαμάχες στον κόσμο του fitness σήμερα είναι αυτή των ελεύθερων βαρών έναντι των μηχανημάτων. Κάθε πλευρά έχει το επιχείρημα της καθώς και οι δύο πλευρές προσφέρουν θετικά αποτελέσματα. Αυτό το άρθρο θα προσπαθήσει να διαχωρίσει τα
Μασάζ :Συμβάλλει στην σωματική και ψυχική υγεία
Οι έντονοι ρυθμοί της ζωής μας και το καθημερινό άγχος και στρές μας δημιουργούν πονοκεφάλους αλλά και πόνους σε διάφορα σημεία του σώματος μας. Με αποτέλεσμα να στρεφόμαστε σε κλασικά αναλγητικά, όπως η ασπιρίνη ή το depon, ενώ σε άλλες
RPM (Indoor cycling training) , εναλλακτική προπόνηση.
Στην καθημερινότητα μας μπορούμε να εντάξουμε την προπόνηση σε στατικό ποδήλατο αρκεί όμως να μην γίνει ρουτίνα και βαρεθούμε εύκολα ! Έτσι αυτό που προτείνουμε είναι η προπόνηση Spinning, που ουσιαστικά δεν είναι τίποτα άλλο από μία διαλειμματική προπόνηση βασισμένη
Μείωσε το λίπος με 3 πρωτότυπα στυλ καρδιακής άσκησης
Στις μέρες μας οι παραδοσιακές μέθοδοι γυμναστικής (όπως το αερόβιο) ,μπορεί να γίνουν βαρετές και πολλές φορές αντιπαραγωγικές. Γι’ αυτό προσθέστε τις παρακάτω ασκήσεις που καίνε λίπος και χτίζουν δύναμη . Αν έχετε κουραστεί να χρησιμοποιείτε τις αεροβικές μηχανές με ελάχιστα
