Τις περισσότερες φορές, η καρδιοαναπνευστική προπόνηση είναι λίγο βαρετή. Δεν έχει τις διαρκείς προκλήσεις ή το «φούσκωμα» των μυών που σου χαρίζει ένα πρόγραμμα με μπάρες , ωστόσο, στις διακοπές δεν θα έχεις την πολυτέλεια να βρεις ένα πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο. Απ’

- Άκουσε με που σου λέω, ο ιδρώτας είναι λίπος που φεύγει από πάνω μας… - Μα εγώ νομίζω πως… - Μην νομίζεις , ξέρω εγώ που σου λέω..ο ιδρώτας είναι λίπος…ΤΕΛΟΣ !! Ο πιο πάνω διάλογος είναι πραγματικός. Δεν έχει σημασία που και

Ποιος δε θα ήθελε ένα εντυπωσιακό και μυώδες χέρι; Όλοι άνδρες, γυναίκες αθλούμενοι ή μη, δίνουν ιδιαίτερη σημασία σε αυτό! Έτσι, οι ασκήσεις δικεφάλων αποτελούν τη Νο1 επιλογή για όλους όσους ασχολούνται έστω και λίγο με τη γυμναστική. Όμως, αρκεί

Kαλοκαιρινή προσφορά!!! Καλοκαίρι, η εποχή των διακοπών και των εκπτώσεων, γιατί όχι και της γυμναστικής και του γυμναστηρίου; Μοναδική προσφορά ΜΟΝΟ για τον μήνα Αύγουστο η μηνιαία συνδρομή στην ΜΙΣΗ τιμή!!! Γυμνάσου λοιπόν στο γυμναστήριο Kinesis-Gym με τα πλέον σύγχρονα συμβατικά και ηλεκτρονικά

Βρίσκεσαι στο δωμάτιο των καλοκαιρινών διακοπών σου. Κάτω, στο μπαρ της πισίνας, σε περιμένουν δροσερά κοκτέηλ, παγωμένες μπίρες κι ένας τεράστιος πάγκος με γευστικούς πειρασμούς .Αναπόφευκτα, μετά από λίγες μέρες αχαλίνωτης γαστριμαργίας θα επιστρέψεις πίσω με κάμποσα κιλά στο σώμα

Καλοκαίρι, η εποχή των διακοπών και των εκπτώσεων, γιατί όχι και της γυμναστικής και του γυμναστηρίου;   Μοναδική προσφορά ΜΟΝΟ για την Δευτέρα 25 Ιουλίου η μηνιαία συνδρομή στην ΜΙΣΗ τιμή!!! Γυμνάσου λοιπόν στο γυμναστήριο Kinesis-Gym με τα πλέον σύγχρονα συμβατικά και ηλεκτρονικά

Τα λιπαρά της διατροφής βρίσκονται στο επίκεντρο του ερευνητικού ενδιαφέροντος τα τελευταία χρόνια, με τα αποτελέσματα πολλών μελετών να προειδοποιούν για την επίδραση ορισμένων κατηγοριών διαιτητικού λίπους στον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ωστόσο, τα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν τη σχέση των