Καρδιαγγειακά οφέλη της άσκησης
Η άσκηση παρέχει μια φυσική θωράκιση στο σώμα, προστατεύοντας την καρδιά, κάνοντάς τη να δουλεύει λιγότερο και αποτελεσματικότερα. Έτσι, κάνει τον άνθρωπο να ζει ποιοτικότερα, καθώς συνάμα του αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Πιο συγκεκριμένα: 1. Δυναμώνει το μυοκάρδιο, πλουτίζει το δίκτυο αιμάτωσής
Τα απαραίτητα αξεσουάρ για όσους γυμνάζονται
Το γυμναστήριο για πολλούς αποτελεί μια βαρετή ρουτίνα αλλά για να γίνει σωστά και να αποτελεί μέρος της καθημερινότητας οφείλουμε να γίνει τρόπος ζωής και είναι πολύ σημαντικό να έχουμε τον κατάλληλο εξοπλισμό . Σίγουρα κάθε τσάντα γυμναστικής είναι μοναδική: περιέχει μέσα είδη αντιπροσωπευτικά
Personal Training Offer
O σύγχρονος άνθρωπος αφιερώνει πολλές ώρες στην προσωπική του εργασία,γεγονός που δεν του αφήνει πολλά περιθώρια για σωματική άσκηση. Το βλέπουμε καθημερινά και ορισμένοι από εμάς το ζούμε κιόλας. Οι λιγοστές λοιπόν ώρες που με κόπο εξοικονομούνται για άθληση πρέπει να
Τι «ανεβάζει» και τι «ρίχνει» τον μεταβολισμό
«Έχω καλό μεταβολισμό. Τρώω όσο θέλω και δεν παχαίνω». Σίγουρα έχετε ακούσει κάποιον να το λέει και μάλλον έχετε αντιδράσει με εμφανή ενόχληση ή και ζήλεια! Ο μεταβολικός μας ρυθμός καθορίζεται από τα γονίδιά μας, έχει δηλαδή κληρονομική βάση. Αυτό σημαίνει
Open Kumite Day Kyodokyokushin Kinesis Fight Club Team στην Θεσσαλονίκη
Με μεγάλη επιτυχία συμμετείχε σε αγώνες το Kinesis Fight Club στην Θεσσαλονίκη !!! Γενικός απολογισμός μεταλλίων : Πρώτη θέση Ερμιόνη Μιλεούνη κατηγορία κορασίδων ,Πρώτη θέση Σταύρος Σοαντζόγλου κατηγορία ανδρών -70, Δεύτερη θέση Διονύσης Κυριακης κατηγορία ανδρών +100 ,Δεύτερη θέση Ιωάννης
Indoor Cycling For Kids
Η ποδηλασία είναι μια διασκεδαστική ασχολία για κάθε παιδί ,παράλληλα όμως προσφέρει τεράστια οφέλη στο σώμα καθώς αποτελεί ιδανικό τρόπο άσκησης . Είναι από τις πιο αποδοτικές μορφές αεροβικής άσκησης, καθώς γυμνάζει το καρδιοκυκλοφορικό και το αναπνευστικό σύστημα ενώ αποτελεί μια
Spin Marathon
Δοκίμασε την αντοχή σου, φτάσε στα όρια σου και ζήσε την μοναδική εμπειρία της αγωνιστικής ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο (Indoor Cycling Training) με ασφάλεια σε ένα πρόγραμμα δύο ωρών με την υποστήριξη και την τεχνογνωσία της Les Mills. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του Bodypump 98
Με μεγάλη επιτυχία και απήχηση από τα μέλη του γυμναστηρίου μας πραγματοποιήθηκε χθες Τρίτη 25 Οκτωβρίου 2016 η παρουσίαση του νέου ¨επεισοδίου ¨ Bodypump 98. Η πολύχρονη συνεργασία μας με την LessMills την κορυφαία παγκοσμίως εταιρεία προηχογραφημένων προγραμμάτων μας προσφέρει υψηλότατου
Παγκόσμια Συνάντηση Αυτοάμυνας και Πολεμικών τεχνών
Ένα παγκόσμιας εμβέλειας αθλητικό και πολιτιστικό γεγονός θα λάβει χώρα στην πόλη μας. Το Σάββατο και την Κυριακή 19 και 20 Νοεμβρίου, ο Δήμος Κιλκίς, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Αυτοάμυνας (ISDO), την Παγκόσμια Ομοσπονδία IBU Kyodokyokushin, τον Αθλητικό Σύλλογο
Breaking News
Η Διεύθυνση του γυμναστηρίου σας ενημερώνει οτι αύριο Τρίτη 25/10/2016 δεν θα πραγματοποιηθεί το ομαδικό πρόγραμμα Functional Training με την Φιλιώ Ορμανίδου λόγο συμμετοχής της στην Παρουσίαση Bodypump (New Releases 98) . Σας περιμένουμε όλους αύριο στις 19:00 στην Fitness Training
