IBU Kyodokyokushin World Cup : Αναλυτικό πρόγραμμα Αγώνων.
Ένα παγκόσμιας εμβέλειας αθλητικό και πολιτιστικό γεγονός θα λάβει χώρα στην πόλη μας. Το Σάββατο και την Κυριακή 19 και 20 Νοεμβρίου, ο Δήμος Κιλκίς, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Αυτοάμυνας (ISDO), την Παγκόσμια Ομοσπονδία IBU Kyodokyokushin, τον Αθλητικό Σύλλογο
Christmas Gift Cards
Oλοι μας έχουμε αρχίσει την αντίστοφη μέτρηση για τα χριστούγεννα ,μικροί και μεγάλοι ανυπομονούμε να ανταλλάξουμε τις ευχές και τα δώρα μας . Πολλοί απο εμάς ψάχνουμε ήδη έξυπνες ιδέες για δώρα που θα κάνουν τα αγαπημένα μας πρόσωπα χαρούμενα. Τι
Oriental Masterclass
Όλα τα είδη του χορού έχουν πολλά και ανεκτίμητης αξίας οφέλη για να σας προσφέρουν. Ο χορός της κοιλιάς, ή Oriental είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι' αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Το oriental εκτός
Inversions : Σεμινάριο By Cross Train School
Ένα ιδιαίτερο και πρωτοποριακό Σεμινάριο διοργανώνει η Cross Train School με εισηγήτρια την Ειρήνη Δαμανάκη , το Σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 9 Δεκεμβρίου 2016 στις 10:00 στην Θεσσαλονίκη . Συγκεκριμένα ,θα έχει διάρκεια 8 ώρες και θα περιέχει θεωρία
Άσκηση: Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό των αρθρώσεων
Αρχικά, ξεκινάμε από τη διατροφή Μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να δυναμώσει τα οστά και τις αρθρώσεις μας. Φροντίστε να καταναλώνετε τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση, για να μειώσετε τους πόνους που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όπως
Γιατί να συνδυάσω Power Plate και Vacu Fit ;
Αρχικά ας εξετάσουμε το κάθε μηχάνημα ξεχωριστά και να δούμε τι οφέλη έχει και έπειτα ας δούμε τον πετυχημένο συνδυασμό και των δυο . Το Vacu Fit είναι ένα μηχάνημα αερόβιας άσκησης που πετυχαίνει πολύ γρήγορο αδυνάτισμα , χαρακτηρίζεται από πολλούς
Καρδιαγγειακά οφέλη της άσκησης
Η άσκηση παρέχει μια φυσική θωράκιση στο σώμα, προστατεύοντας την καρδιά, κάνοντάς τη να δουλεύει λιγότερο και αποτελεσματικότερα. Έτσι, κάνει τον άνθρωπο να ζει ποιοτικότερα, καθώς συνάμα του αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Πιο συγκεκριμένα: 1. Δυναμώνει το μυοκάρδιο, πλουτίζει το δίκτυο αιμάτωσής
Τα απαραίτητα αξεσουάρ για όσους γυμνάζονται
Το γυμναστήριο για πολλούς αποτελεί μια βαρετή ρουτίνα αλλά για να γίνει σωστά και να αποτελεί μέρος της καθημερινότητας οφείλουμε να γίνει τρόπος ζωής και είναι πολύ σημαντικό να έχουμε τον κατάλληλο εξοπλισμό . Σίγουρα κάθε τσάντα γυμναστικής είναι μοναδική: περιέχει μέσα είδη αντιπροσωπευτικά
Personal Training Offer
O σύγχρονος άνθρωπος αφιερώνει πολλές ώρες στην προσωπική του εργασία,γεγονός που δεν του αφήνει πολλά περιθώρια για σωματική άσκηση. Το βλέπουμε καθημερινά και ορισμένοι από εμάς το ζούμε κιόλας. Οι λιγοστές λοιπόν ώρες που με κόπο εξοικονομούνται για άθληση πρέπει να
