Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστώ;
Το διαχρονικό ερώτημα που βασανίζει όσους ασχολούνται με τη γυμναστική είναι: «Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστώ;» Μερικοί προτιμούν την πρωινή γυμναστική ενώ κάποιοι άλλοι προτιμούν να γυμνάζονται κατά τις απογευματινές ή ακόμα και τις νυχτερινές ώρες. Οι «πρωινοί τύποι»
Ευχαριστούμε για την υποστήριξη!!!
Θα ήθελα να ευχαριστήσω το Κέντρο Φυσικής Ευεξίας Βαταμίδου Βασιλική για την στήριξη του στην προετοιμασία μου για το 8ο Διεθνές Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu. Μετά από έναν αγώνα επιβάλλεται να αποφορτίσουμε και να αποτοξινώσουμε το σώμα και το πνεύμα του
Οι δέκα συμβουλές για να γυμνάζεσαι χωρίς τραυματισμούς!!!
Η απόκτηση και η διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης είναι μία πρόκληση. Μερικές συμβουλές για να το πετύχεις. Τι θεωρεi σημαντικό ο ορθοπεδικός για να μην τραυματίζεσαι στη γυμναστική; Δες παρακάτω τις δέκα συμβουλές του. 1. Αφιέρωσε 5-10 λεπτά για προθέρμανση και αποκατάσταση. Η εναλλαγή
Επιτυχίες για το Kinesis στο Brazilian Jiu Jitsu
Με χρυσά μετάλλια στις αποσκευές του γυρνάει το Kinesis Gougoulas Team από το Διεθνές Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu που διεξήχθη στην Χαλάστρα Θεσσαλονίκης, στις 13 Μαρτίου. Συγκεκριμένα, ο επικεφαλής της ομάδας, Αντώνης Γιαννακίδης, αγωνίστηκε στην κατηγορία μωβ ζώνες στα - 88
Super Προσφορά 1+1=1
Η προσφορά ισχύει για τα μαθήματα του MMA και του Brazilian Jiu Jitsu ή για 1 άτομο πληρώνοντας 40€ για 2 μήνες ή για 2 άτομα πληρώνοντας 40€ κάνοντας 1 μήνα. η προσφορά μπορεί να ενεργοποιηθεί – χρησιμοποιηθεί, ΜΟΝΟ από νέα
Ποια είναι τα 4 πιο συχνά λάθη που γίνονται κατά την εκτέλεση των Kettlebells swings;
Η χρήση των kettlebells – δράμια, είναι ευρέως διαδεδομένη στις δυναμικού τύπου προπονήσεις. Η ειδοποιός διαφορά τους από τα βαράκια, είναι η λαβή με το «άνισα κατανεμημένο βάρος», σε αντίθεση με τους αλτήρες που το φορτίο είναι εξίσου μοιρασμένο και
Παρουσίαση νέου προγράμματος Capoeira με τον Marcelo
Capoeira Το γυμναστήριο KINESIS GYM στην προσπάθειά του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου φέρνει για πρώτη φορά στην πόλη του Κιλκίς αυτή την μοναδική μορφή άσκησης, χορού και αυτοάμυνας. Το πρόγραμμα θα επιμεληθεί ΄και θα παρουσίαση ο Marcelo,
