H.I.I.T.
← Κλείσε την θέση σου ← Πίσω στο πρόγραμμα H.I.I.T. Η Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (H.I.I.T.), (ονομάζεται επίσης “Yψηλής έντασης διαλειμματικής άσκηση”) είναι μια ενισχυμένη μορφή διαλειμματικής προπόνησης, όπου εναλλάσσονται περίοδοι μικρής έντονης αερόβιας άσκησης με περιόδους ανάκαμψης. Είναι μια μορφή καρδιαγγειακής άσκησης. Οι συνήθης συνεδρίες
16
Φεβ
31
Αυγ
25
Αυγ
CAPOEIRA
← Κλείσε την θέση σου ← Πίσω στο πρόγραμμα CAPOEIRA Τι ακριβώς είναι; Η Capoeira είναι μια τέχνη, μια μορφή έκφρασης η οποία εμπεριέχει στοιχεία πολεμικής τέχνης, μουσικής, χορού, παιχνιδιού, ακροβασίας, φιλοσοφίας και άθλησης. Εξελίχτηκε στη Βραζιλία από σκλάβους, κυρίως από την περιοχή της Angola,
