Εμφανίζεται  κυρίως στις γυναίκες, προκαλεί  έντονο πόνο στον καρπό και μουδιάσματα στα δάχτυλα. Αναφερόμαστε στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, που συχνά το συνδέουμε με την τενοντίτιδα ή το αυχενικό σύνδρομο, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα με τον

Ευχάριστο είναι το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφουν το ενδιαφέρον τους   για την υγεία τους και την φυσική τους κατάσταση. Έτσι άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο σπεύδουν να ενημερωθούν για τις πιο σύγχρονες  μεθόδους άσκησης για

   Συνέχεια τίθεται το ερώτημα αν τα ατέλειωτα σετ κοιλιακών θα βοηθήσουν την κατάσταση ή μήπως ο διάδρομος θα αποδειχτεί καλύτερος σύμμαχος ώστε να απαλλαχτούμε μια για πάντα από το κοιλιακό λίπος. Όταν αυξάνει το βάρος μας, το πρώτο σημείο του σώματος

Είναι ένα αναγνωρισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά διαμορφωμένο για παιδάκια ηλικίας 4-6 (Zumba Kids Jr.) και για μεγαλύτερα παιδιά με ηλικία 7-11 (Zumba Kids). Αποτελείται από χορογραφίες τις οποίες χωρίζουμε σε βήματα με σκοπό να είναι φιλικές προς τα παιδιά και

   ZUMBA 4KIDS   Είναι ένα αναγνωρισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά διαμορφωμένο για παιδάκια ηλικίας 4-6 (Zumba Kids Jr.) και για μεγαλύτερα παιδιά με ηλικία 7-11 (Zumba Kids). Αποτελείται από χορογραφίες τις οποίες χωρίζουμε σε βήματα με σκοπό να είναι φιλικές προς τα παιδιά

  Το γυμναστήριο Kinesis-Gym σας παρουσιάζει κάτι μοναδικό για τα δεδομένα της πόλης του Κιλκίς

    Ο Σεπτέμβρης έφτασε στο τέλος του…ο Οκτώβριος  μπαίνει κι εσύ συνέχεια αναβάλλεις την εγγραφή σου στο γυμναστήριο. Κάνε το πρώτο βήμα! Πήγαινε στο γυμναστήριο, λύσε τις απορίες που έχεις, πάρε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που σου χρειάζονται, πάρε το πρόγραμμα των ομαδικών

Μια ακόμη σκληρή προπόνηση τελείωσε και το μόνο που σκέφτεσαι είναι να γυρίσεις σπίτι για ξεκούραση? Μην βιάζεσαι! Ο,τι κάνεις μετά την προπόνηση μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα της προπόνησης.   Τι δεν πρέπει να κάνεις μετά την προπόνηση; Σου έχουμε την

  Ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα στις αίθουσες των γυμναστηρίων είναι η ποδηλασία εσωτερικού χώρου! Πρόκειται για διαλειμματική προπόνηση, μέτριας εώς υψηλής έντασης, που οδηγεί σε άμεση απώλεια σωματικού λίπους και βελτίωση της αντοχής.     Πιο αναλυτικά, με το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα