Η Zumba® ενσωματώνει λάτιν ρυθμούς και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που θα σας απογειώσει. Στην πράξη λίγο από salsa, merenque, reggaeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco, αλλά και χορό της κοιλιάς

BODYPUMP Τι είναι : BODYPUMP™ είναι η αυθεντική τάξη με βάρη η οποία ενδυναμώνει ολόκληρο το σώμα. Αυτή η 60-λεπτη άσκηση προκαλεί τις βασικές ομάδες μυών σας μέσω μιας σειράς ασκήσεων όπως βυθίσματα, πιέσεις, ανυψώσεις και curls. BODYPUMP™ είναι ο γρηγορότερος τρόπος να

Tο να γνωρίζουμε συνταγές μαγειρικής και να τις εφαρμόζουμε στην πράξη ή ακόμα και να πειραματιζόμαστε είναι ένα ενδιαφέρον χόμπι και εμπλουτίζει το καθημερινό μας μενού με διαφορετικές γεύσεις. Το να ξέρουμε όμως να μαγειρεύουμε υγιεινά εξασφαλίζει τη θωράκιση του οργανισμού μας

Όλα τα είδη του χορού έχουν πολλά και ανεκτίμητης αξίας οφέλη για να σας προσφέρουν. Ο χορός της κοιλιάς, ή Oriental είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι’ αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Το oriental εκτός

Με αφορμή την ολοκλήρωση της Black Friday όπως προστάζει η νέα μόδα με πραγματικές εκπτώσεις όπως αρμόζει για αυτήν την ιδιαίτερη μέρα. Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε όλους για την μεγάλη ανταπόκριση που δείξατε, ξεπέρασε κατά πολύ κάθε μας προσδοκία.

Στο Kinesis –Gym η γυμναστική και ο χορός γίνονται ένα με το μάθημα της Zumba. Ιδιαίτερα το παιδικό τμήμα zumba έχει κλέψει τις καρδιές των μικρών μας φίλων. Ήρθε η ώρα όμως να ξεσηκώσουμε και τις μητέρες να περάσουν μια δημιουργική

Αρκετά πλούσιο ήταν το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε όσον αφορά τις αθλητικές και πολιτιστικές εκδηλώσεις που πραγματοποιήθηκαν στην Πόλη μας . Για πρώτη φορά ο Δήμος Κιλκίς σε συνεργασία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Αυτοάμυνας (ISDO), την Παγκόσμια Ομοσπονδία IBU Kyodokyokushin, τον