Students Offer
Student offer!!! Stay fit… start now!! Εμείς στο Kinesis-Gym ξέρουμε ότι η νεολαία είναι το μέλλον μας!!! Ξέρουμε επίσης ότι ‘’ νους υγιής εν σώματι υγιεί’’!!! Γι΄ αυτό δίνουμε την δυνατότητα σε μαθητές και φοιτητές να βάλουν την γυμναστική στην ζωή τους. - 9 μήνη
4oς νυχτερινός ημιμαραθώνιος
Ενημερώνουμε τα μέλη του γυμναστηρίου που θα συμμετάσχουν στο 4ο νυχτερινό ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκη το Σάββατο 10 Οκτωβρίου με την ομάδα Kinesis-Gym Running Team, ότι μπορούν να παραλάβουν τον εξοπλισμό τους (μπλουζάκι, αριθμό, GPS) από την γραμματεία του γυμναστηρίου σήμερα μετά
ΤΙ EINAI ZUMBA FOR KIDS
Είναι ένα αναγνωρισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά διαμορφωμένο για παιδάκια ηλικίας 4-6 (Zumba Kids Jr.) και για μεγαλύτερα παιδιά με ηλικία 7-11 (Zumba Kids). Αποτελείται από χορογραφίες τις οποίες χωρίζουμε σε βήματα με σκοπό να είναι φιλικές προς τα παιδιά και
ΤΙ EINAI ZUMBA FOR KIDS
ZUMBA 4KIDS Είναι ένα αναγνωρισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά διαμορφωμένο για παιδάκια ηλικίας 4-6 (Zumba Kids Jr.) και για μεγαλύτερα παιδιά με ηλικία 7-11 (Zumba Kids). Αποτελείται από χορογραφίες τις οποίες χωρίζουμε σε βήματα με σκοπό να είναι φιλικές προς τα παιδιά
Οι 10 άγραφοι κανόνες του γυμναστηρίου
Οποιαδήποτε ομοιότητα με πρόσωπα, γεγονότα ή καταστάσεις είναι εντελώς συμπτωματική… Αν αναγνωρίσεις τον εαυτό σου μέσα σε κάποιον από αυτούς, μην το πάρεις προσωπικά. 1.Σκεφτείτε και τους υπόλοιπους που θέλουν να γυμναστούν. Μην αράζετε στον πάγκο με τα βάρη. Ακόμα κι
Διεθνές Πρωτάθλημα Αυτοάμυνας
Διεθνές Πρωτάθλημα Αυτοάμυνας Διοργανωτής Α.Σ ΣΩΚΡΑΤΗΣ Κιλκίς 25 Οκτωβρίου 2015 Ώρα έναρξης 10:00 Στην αίθουσα συνεδριάσεων του HOTEL VICTORIA Με την υποστήριξη των Ομοσπονδιών ΕΟΑ- ISDO ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΣΤΥΛ ΚYOKUSHIN FIGHTING STYLES ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Κάθε αθλητής θα πρέπει να έχει στην κατοχή του Αθλητικό Δελτίο της Ε.Ο.Α. ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Όλες οι ομάδες που θέλουν
Fitness Offer
5μηνη προσφορά για λάτρεις της γυμναστικής και της προπόνησης υψηλών απαιτήσεων!!! Παροχές γυμναστικής και προγραμμάτων ομαδικής άθλησης (fitness class) Ανάλυση σώματος (λιπομέτρηση, μέτρηση μυϊκής μάζας, μέτρηση σωματικού και σπλαχνικού λίπους, μέτρηση Δείκτη Μάζας Σώματος B.M.I. ) Επιπλέον ΔΩΡΕΑΝ 12 επισκέψεις σε πρόγραμμα εσωτερικής
Δύναμη και μυική υπερτροφία
Η μεγιστοποίηση της δύναμης και της μυϊκής υπερτροφίας αποτελεί κομμάτι της προετοιμασίας των περισσότερων αθλημάτων, αλλά και στόχος πολλών απλών ασκούμενων. Οι βασικότεροι παράγοντες που οδηγούν σε μυϊκή υπερτροφία και μεγιστοποίηση της δύναμης είναι η στοχευμένη προπόνηση με βάρη, η
Μέθοδος ΦΥΛΛΑΤΩ-Τι είναι;
Στο Kinesis-Gym την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου στις 19:00 θα πραγματοποιηθεί σεμινάριο αυτοάμυνας με εισηγητή τον κ.Δημήτρη Γραμματικόπουλο, βασικό εκπαιδευτή της Bodyguard Academy. Θα γίνει παρουσίαση της μεθόδου "Φυλάττω" η οποία εφαρμόζεται από σώματα ασφαλείας. Η συμμετοχή είναι δωρεάν για μέλη και
Μπάρες δημητριακών-Τι να προσέξεις!
Τα τελευταία χρόνια οι μπάρες δημητριακών αποτελούν τα πιο δημοφιλή σνακ που καταναλώνονται όχι μόνο από αθλητές και από όσους είναι σε δίαιτα, αλλά και από παιδιά και όσους είναι εθισμένοι στα γλυκά και ψάχνουν για μία εναλλακτική και θρεπτική
