Χαρταετός, παραδοσιακά εδέσματα, συγκεντρώσεις φίλων και συγγενών και φυσικά εξοχή! Σας θυμίζουν κάτι όλα αυτά?Την ημέρα εκείνη όλοι θα βρεθούμε μπροστά από ένα τραπέζι με πολλές επιλογές.Η νηστεία της Σαρακοστής ξεκινά με το γεύμα της Καθαράς Δευτέρας. Και δεν είναι λίγοι εκείνοι

Το Vacu Fit είναι ένα μηχάνημα αερόβιας άσκησης που πετυχαίνει πολύ γρήγορο αδυνάτισμα , χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ο καλύτερος μη χειρουργικός  τρόπος καταπολεμήσεις του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας. Μέσα στην κλειστή κάψουλα παράγει υπέρυθρη ακτινοβολία (Infrared threrm) η οποία

Η σωματική αδράνεια μπορεί να είναι τόσο επιβλαβής για την υγεία, που πολλοί επιστήμονες την παρομοιάζουν με ασθένεια. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται πως «ευθύνεται» για 3,2 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Από την άλλη, είναι γνωστό πως η συστηματική άσκηση μειώνει την

Η ZUMBA έχει μπει για τα καλά στις ζωές μικρών και μεγάλων καθώς είναι μια εναλλακτική λύση που γυμνάζει όλο το σώμα ενώ ταυτόχρονα προσφέρει διασκέδαση , χαρά, ευεξία  χωρίς  πίεση όπως ένα πειθαρχημένο πρόγραμμα γυμναστικής . Το αγαπημένο σε

Οφέλη του παιδικού Kick Boxing '' Ένα παιδί από 4 ετών και άνω μπορεί να ξεκινήσει το kick boxing. Είναι η ηλικία που τα παιδιά μπορούν πλέον να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις του μαθήματος, να έχουν συγκέντρωση, συντονισμό, ισορροπία. Πόσο ασφαλές είναι το άθλημα; Το

Συχνά όταν ξεκινάει κανείς να γυμνάζεται θέλει πραγματικά να δεί τα αποτελέσματα της άσκησης στο σώμα του, όσο το δυνατό συντομότερα. Ως ένα βαθμό αυτό ισχύει καθώς η άσκηση μας κάνει αμέσως να αισθανόμαστε καλύτερα με την έκκριση ενδορφινών που