Ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου,χαλαρώνεις και  χαζεύεις τηλεόραση ενώ προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι χρειάζεσαι λίγη γυμναστική.Δεν είναι όμως τόσο  εύκολο όσο φαίνεται! Η κούραση της ημέρας φαίνεται καλή δικαιολογία στη συνείδησή σου και αναβάλλεις την απόφασή σου συνέχεια! Αν

Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη το End Season Party καλοκαίρι 2017 του Kinesis -Gym Την Παρασκευή 30 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε το αποχαιρετιστήριο πάρτυ που διοργάνωσε το γυμναστήριο μας Kinesis-Gym για να κλείσουμε και να αποχαιρετήσουμε την επιτυχημένη Fitness σεζόν που πέρασε . Η επιτυχία

Έχεις ξεκινήσει ποτέ ένα πρόγραμμα γυμναστικής για να ανακαλύψεις πως ο αριθμός στην ζυγαριά δεν έπεφτε (ίσως και να ανέβηκε); Αν ναι, δεν είσαι ο μοναδικός. Τόσο η αεροβική άσκηση όσο και η άσκηση με αντιστάσεις μπορούν να αυξήσουν την μυική μάζα και

Παλιά θεωρούσαμε οτι ο βασικός λόγος του μυοσκελετικού πόνου είναι η λύση της ανατομικής ακεραιότητας των ιστών. Ακόμα και τώρα που γνωρίζουμε, πλέον, ότι συχνά η αιτία της ενόχλησης είναι «λειτουργική», έχουμε εκπαιδευτεί να πιστεύουμε πως η λύση για την

Το καλοκαίρι έχει φτάσει και οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν ξεκινήσει.Εδώ και πολλά χρόνια το γυμναστήριο Kinesis Gym λειτουργεί με γνώμονα την καλύτερη εξυπηρέτηση των πελατών μας,καθώς τηρούμε και όλους τους κανόνες υγιεινής. Δεν θα μπορούσαμε να σας αφήσουμε στην πιο

Υπάρχουν διαφορετικού είδους ασκήσεις για να μην φτάνεις στα όρια της λέξης <<πλήττω>>.Στο γυμναστήριο μας έχουμε διάφορων ειδών ομαδικά τμήματα,όπως επίσης και διάφορα μηχανήματα για να σε κάνουν να χάσεις γρήγορα περιττά κιλά καθώς και θερμίδες. Το καλοκαίρι έχει έρθει

Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και το μόνιμο άγχος όλων μας είναι τα περιττά κιλά και το πώς θα εμφανιστούμε στην παραλία. Μην αγχώνεστε είμαστε εδώ όλο το καλοκαίρι με πολλά καθημερινά ομαδικά προγράμματα για να πετύχουμε τον