Η βασική αρχή του Power Plate στηρίζεται στην εκγύμναση με δονήσεις, οι οποίες μεταφέρονται από τον ειδικό δίσκο στους μύς του σώματος, προκαλώντας συσπάσεις. Τα θεμέλια του Power Plate τέθηκαν από Ρώσους επιστήμονες, με στόχο την αύξηση της μάζας των οστών κατά την παραμονή τους στο διάστημα, ως αντιστάθμισμα στην έλλειψη βαρύτητας.
Χωρίς πρόσθετη επιβάρυνση του μυοσκελετικού συστήματος, το Power Plate προσφέρει διαφορετικά προγράμματα, προσαρ-μοσμένα στις δικές σου ανάγκες.
Η απάντηση με το πάτημα ενός κουμπιού
Πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής σε 20’!
Το Power Plate γυμνάζει σχεδόν το 100% των ιστών σε όλες τις ομάδες των μυών! Γράμμωση και σύσφιξη είναι τα πιο άμεσα αποτελέσματα του Power Plate.
Καύση τοπικού λίπους
Το μασάζ με το Power Plate διασπά τα λιποκύτταρα, τα οποία ευθύνονται για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ο μεταβολισμός αυξάνεται οδηγώντας σε βελτιωμένη διαδικασία καύσης λίπους
και επομένως σε μείωση των στοιβάδων του λιπώδους ιστού.
Βελτίωση της φυσικής κατάστασης
Το Power Plate βελτιώνει το συντονισμό των μυών. Το σώμα μαθαίνει να χρησιμοποιεί τις διαθέσιμες νευρολογικές του δυνατότητες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και να προσαρμόζεται σε ένα ερέθισμα για εκτεταμένο χρονικό διάστημα.
Ενισχύεται, κατά τον τρόπο αυτό, η ισορροπία και η ευλυγισία, χωρίς να επιβαρύνεται η μυοσκελετική δομή. Παράλληλα αυξάνεται η οστική πυκνότητα.
Αναζωογόνηση του δέρματος
Το Power Plate συμβάλλει στην αναγέννηση των ιστών, βελτιώνοντας αισθητά την υφή του δέρματος. Ασκείται ακόμη και το μυϊκό σύστημα του προσώπου, ενώ παράλληλα αποθη-κεύονται ίνες κολλαγόνου.
Βελτίωση της αιμάτωσης
Το Power Plate μέσω της εναλλαγής της σύσπασης και της χα-λάρωσης των μυών, δημιουργεί μια φυσική μυϊκή αντλία.
Αποτέλεσμα της διαδικασίας αυτής είναι η αύξηση της κυκ-λοφορίας του αίματος και η αποβολή των τοξινών. Η βελτίωση της αιμάτωσης είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για όσους υποφέρουν από αγγειακά προβλήματα και προβλήματα
του κυκλοφορικού
Ανακούφιση από το στρες
Το Power Plate συμβάλλει στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης που ευθύνεται για το stress. Η βελτίωση της διάθεσης και η ψυχική ανάταση είναι αποτελέσματα γρήγορα, άμεσα και σταθερά.
Κλινικές έρευνες και αποτελέσματα
°15 λεπτά άσκησης με το Power Plate ξεπερνούν τα αποτε-λέσματα σωματικής ενδυνάμωσης που προσφέρουν 90 λεπτά άσκησης με τις συμβατικές μεθόδους εκγύμνασης του γυμ-ναστηρίου.
°Το Power Plate επισπεύδει την ανάρρωση μετά από εγχειρήσεις στους συνδέσμους, βοηθώντας τον ασθενή να επιστρέψει γρη-γορότερα στις καθημερινές του δραστηριότητες, είτε αυτές σχε-τίζονται με την εργασία, είτε με τα αγαπημένα του sports.
°Πάνω από 25% μείωση της κυτταρίτιδας μετά από 11 ώρες προπόνησης με το Power Plate.
°Μείωση του πόνου κατά 65% επιφέρει στην περιοχή της μέσης η τρίμηνη άσκηση με το Power Plate. Το αποτέλεσμα αυτό επι-τυγχάνεται με την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών και την καλύτερη στήριξη της σπονδυλικής στήλης.
°Αξιοσημείωτη αύξηση της πυκνότητας των οστών μετά από 6 μήνες χρήσης του Power Plate.
